青蘿卜的營養價值和功效青蘿卜的營養價值 _生活百科

1、青蘿卜中含有豐富的核黃素、鈣、鎂、鐵、磷、維生素C、維生素A、木質素、纖維素、胡蘿卜素等營養物質。
2、促消化功效：青蘿卜中含有豐富的纖維素，有利于促進胃腸道蠕動，從而促進機體的消化功能，可用于緩解食欲不振、便秘等癥狀，而且還可增加飽腹感，可用于減肥。
【青蘿卜的營養價值和功效青蘿卜的營養價值】3、降血壓、降血脂功效：食用青蘿卜，有利于防治高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等疾病。