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在這個過程中, 骨髓中的脂肪會從大骨中沉淀出來, 在激烈的沸騰中變成小顆粒, 再被油膩的蛋白質包裹, 從而形成懸浮液 。 因為
散射的原因, 肉眼看上去就是湯變白了, 廚師的行話就是旺火煮濃湯, 小火煮清湯, 這就是骨頭湯變白的奧秘 。

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我們這個大骨頭湯, 有三不加 。
第一、是不能加料酒, 料酒是由黃酒、水、香辛料、焦糖色、谷氨酸鈉組成, 加了味道會很怪 。 喝湯, 還是要講究原滋原味 。
第二、是不能加八角、桂皮、丁香、草果這一類的香辛料, 會掩蓋住肉的香味, 湯色也會發黑 。
第三、不能加的就是豬油了, 大骨頭湯的脂肪含量已經很高了 。 特別是冬天經常要喝湯, 一定要控制脂肪的攝入量, 油脂太多, 不健康 。
等湯色奶白后, 我們再加入多一點的開水, 這一次的開水一定要加夠, 要完全沒過骨頭, 還要高出幾厘米 。 因為下一步, 我們需要長時間燉煮, 會損失掉一些水分 。
因為我這口鍋是食品級不銹鋼的, 同時還是物理不沾鍋, 不是鐵鍋, 不會影響湯色, 也不易糊底, 所以這一次我就不換鍋了 。

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如果您用的是鐵鍋的話, 就換成砂鍋吧 。 水開后, 我們調成最小火, 然后我蓋上蓋子燜煮一個半小時 。 大骨頭用油煎過之后, 香味容易釋放出來, 不煎直接下鍋的話, 時間要相對長一點 。
接下來, 我們把蘿卜一分為四, 再改刀切成滾刀塊 。 冬天的蘿卜賽人參味道非常的清甜, 我們去皮后根本不用焯水就可以直接使用了, 只有其他季節的蘿卜需要焯水以便去除辛辣味 。
大骨頭湯和白蘿卜最為搭配, 還有山藥, 蓮藕等, 都能突出肉香, 又能吸收油脂, 讓兩種食材相得益彰, 取長補短 。

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經過漫長的等待 。 一個半小時的時間到, 我們打開蓋子, 然后倒入全部的白蘿卜, 再次蓋上蓋子繼續燜煮30分鐘 。

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30分鐘后, 我們再次打開蓋子, 一股香氣撲面而來 。 哇, 真的是好香, 一點腥味都沒有 。 這時根據個人口味加入適量的鹽, 就有足夠的鮮美了 。 不管您燉什么湯, 鹽一定要最后放, 如果放得太早, 肉的鮮味也就是放不出來, 湯色不醇厚, 顏色還發黑 。
最后我們加入一些枸杞子, 再加一點性感迷人的小蔥花, 我們再煮1分鐘就立刻關火 。 如果您用砂鍋燉煮的話, 加完之后就可以關火, 砂鍋的余溫還能持續沸騰幾分鐘呢 。

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枸杞不耐高溫, 要想保留它所含有的營養(例如大量的維生素、甜菜堿、枸杞多糖等), 一定不能久煮 。 不知道您發下沒有, 枸杞煮久了, 是酸的, 沒有了清甜的味道 。
一鍋香氣逼人的滋補大骨湯就完成了, 看上去是不是非常漂亮呢?
湯色就和牛奶一樣白, 喝上一口, 味道簡直棒極了 。 大骨頭肉質軟爛, 一點都不柴, 還帶著肉筋, 吃起來真是過癮 。 蘿卜也是吸飽了油脂, 變得軟爛清甜, 特別好吃 。
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