要問春天是什么顏色， 大多數人會回答：青色 。 青色代表萬物生長的顏色 。 我們可以在公園和山上看到大片的青色 。 即使在飯桌上， 青色的蔬菜也會成為飯桌上的主色調 。
的確， 在春天， 我們會“改變”新的食譜 。 其中花花認為“三青”最好， 最適合春天吃 。 既養人， 又補陽！
【春季要補什么最好？春季要補什么東西，一定要花5分鐘看完此文章】
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第一， 春蕾
春天是芽開始發芽的季節 。 在中國人的觀念里， 似乎春天不吃點嫩芽， 就浪費了春天的好時光 。
所謂的春芽， 就是春天發芽的嫩芽 。 春蕾不需要上山去摘 。 我們自己家里分發的豆芽， 種出來的豆芽， 都是好的春芽， 都有春天特有的“木味”， 和其他季節的豆芽有明顯的區別 。
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多吃春芽可以護肝壯陽 。 花甲家種的蒜苗和綠豆芽， 前幾天一起炒的 。 嚼起來非常好吃， 很甜 。 這種冷熱結合正好可以互相平衡 。 朋友們不妨試試 。
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二、青粥
中國人對粥的研究可謂爐火純青 。 每個地區都有自己當地的粥， 但我相信大多數地區在春天都會分享一碗青粥 。
青粥可以說是脾虛人士的“良藥” 。 如果早上能起來喝一碗， 對調節身體有極好的效果 。
其實青粥不是神粥 。 我們只需要在米粥中加入一些菠菜、豬肝或者其他綠色蔬菜， 煮熟后營養可以翻倍 。
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第三， 綠茶
春天是“木”的， 所以我們可以品嘗到木頭特有的香氣， 我們可以通過品嘗綠茶來做到這一點 。 綠茶是茶友花花的最愛 。 與其他紅茶、花茶、水果茶相比， 是真正能達到“香遠益清”目的的一種茶 。
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春天的綠茶會有一種獨特的香味， 還能及時驅散春困， 提神醒腦， 很好地毒化身體， 使整個人變得精神煥發 。 花花每次吃大油大肉， 基本都會泡一壺綠茶來刮油 。
二月是綠茶開始發芽的時候 。 此時采摘綠茶芽， 直接放入口中， 會像喝花蜜一樣清爽， 還能補氣 。
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春天人要多吃這“三青”， 能壯陽補氣， 越吃越養人！春天你的飲食有什么變化？
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