寶寶做地瓜粥添加啥菜好？地瓜和什么一起煮粥，此文已幫助很多人 _生活百科

冬天早餐我們應(yīng)該吃些熱粥。一碗熱騰騰的米粥不僅營(yíng)養(yǎng)美味，還能暖身暖胃。制作起來也很方便。我們只需要把食材放進(jìn)電飯煲或者砂鍋里，剩下的就交給時(shí)間吧！連殘疾黨都能大膽成功的做到，這和煮泡面沒什么區(qū)別。今天給大家分享一款特別適合冬季烹飪的滋補(bǔ)粥“南瓜紅薯小米粥” 。做出來的粥吃起來很甜，南瓜和紅薯吃起來很軟糯。早上喝一碗特別舒服，一碗熱騰騰的粥，出門就覺得冷。

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小米可以養(yǎng)胃。含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，對(duì)普通人或腸胃不好的老人和小孩都有好處。而且小米屬于粗糧。平時(shí)可以多吃些粗糧，對(duì)身體很有好處。用小米煮粥是常見的做法之一，但是普通的小米粥真的沒有味道，口感略差，吃幾次就膩了。孩子就更沒興趣了。最好再加點(diǎn)其他食材點(diǎn)綴一下。這樣做出來的小米粥，味道香甜濃郁。大人小孩都喜歡，而且特別好做。

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下面把南瓜紅薯小米粥的具體做法分享給大家。感興趣的朋友不要錯(cuò)過。同樣的方法也可以用米粥代替。食材可以根據(jù)自己的喜好選擇。如果時(shí)間緊迫，也可以提前一個(gè)晚上把食材放進(jìn)電飯煲。預(yù)約好之后，第二天早上起來就可以直接吃了，省時(shí)省力。你還在等什么？我們一起行動(dòng)吧！

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【菜品】:南瓜紅薯小米粥
【烹飪食材】:南瓜100克、紅薯100克、小米50克、紅棗6枚、枸杞3克、紅糖25克、水800克。
【烹飪步驟】:
1.首先準(zhǔn)備制作南瓜紅薯小米粥的食材。 (購買南瓜時(shí) ，盡量選擇年齡較大的南瓜。這樣的南瓜吃起來更甜，粥也非常好吃。 )

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2.取一個(gè)容器，將小米放入容器中，倒入冷水中浸泡30分鐘以上。泡好的小米喝粥后口感更軟，更容易消化。

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3.大棗、枸杞洗凈備用，然后紅薯、南瓜去皮，洗凈，切成小塊。

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4.準(zhǔn)備一個(gè)砂鍋，將泡好的小米倒入砂鍋中，加入適量的水燒開，然后將處理好的紅薯、南瓜、大棗倒入其中，蓋上鍋蓋，小火燉20分鐘。 (煮粥的時(shí)候，水稍微多一點(diǎn) ，特別是要加其他配料的時(shí)候。你必須放盡可能多的水。 )

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5.鍋燒開后，將枸杞倒入鍋中。

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6.將紅糖倒入鍋中，紅糖的量可以根據(jù)自己的口味調(diào)整。 (紅糖是女性朋友很好的滋補(bǔ)品，尤其是秋冬季節(jié) 。女性朋友可以適當(dāng)多吃點(diǎn)紅糖，對(duì)身體非常有益。 )紅糖煮開后就可以關(guān)火出鍋了。成品又甜又香，連小孩都能吃2碗。很適合當(dāng)早餐。我們?cè)囋嚢桑?