文章插圖
差別涼茶讓你安康攝生
中藥有寒性熱性之分，人的體質也有寒性熱性之分 。分沒有清本人的體質與以后身材情況，亂選涼茶不但沒法排除病癥，乃至起副作用，因而女性冤家挑選涼茶，起首要辨清本人的體質 。
一、中午茶
【不同涼茶讓你健康養生】蒼術、陳皮、藿噴鼻、甘草、防風、連翹、柴胡、前胡、羌活、枳實、山查、川穹、神曲、白芷、麥芽、桔梗、厚樸、綠茶、紫蘇葉，本茶是成藥，其性狀為深棕色茶塊 。每一次用1~2塊，凈水2~3碗煎至1碗飲用 。能解暑清熱，倒滯止渴，開胃進食 。宜忌：本茶消積滯而行氣散結，可加強腸爬動，妊婦慎用 。
二、葛根茶
將鮮葛根切小塊，凈水5~6碗煎至1碗飲用 。具備解肌鎮痛，散熱祛煩，生津止渴的成效 。宜忌：本茶需明火久煎，普通需水沸后煎1小時以上，若煎煮工夫缺乏，則成效低落 。
三、三花清冷茶
該藥茶由三蒔花構成，辨別是杭白菊、野菊花以及金銀花，超市里便可買到這些質料 。該藥茶有清熱解毒、平肝明目標成效，適合女性飲用 。
四、明目茶
古代人已經離沒有開電腦，而長期盯著電腦屏幕，眼睛簡單疲憊 。此時，無妨喝點用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶，可無效減緩眼睛疲憊 。
五、利喉清咽茶
由西青果、射干、麥冬、黃芩構成，具備消炎止痛、利喉清咽的感化 。特別是因任務忙碌而招致“上火”的下班族，這款茶很值患上引薦 。
六、養顏茶
由靈芝、玉竹、麥冬等構成，具備養陰生津、安神健胃的成效，配方正在藥房里可抓到 。
七、菊銀茶
將白菊花6克，羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克 。放進鍋內，倒入凈水，用年夜火煮沸8～10分鐘，便可飲用 。可消暑、清熱排毒，減肥降脂 。
八、麥茶
麥茶中具有與冬季婚配的成份以及成效，比方維生素B族以及維生素E，能夠緩沖身材疲憊;鉀以及鐵，對于防備血虛以及中暑十分無效 。別的，麥茶另有低落體溫的感化，因而被以為是最合適冬季的高養分飲品 。特別合適女性飲用 。
九、消暑養陰茶
取枸杞、五味子各12g，甘草9g，洗凈后放入鍋中加水，煮沸非常鐘后加薄荷9g，加蓋離火，5分鐘后加過量白糖攪勻，便可飲用 。此茶益氣養陰，治中暑內熱 。關于臨時坐辦公室的白領來講，要煎煮涼茶亦嫌費事，可到藥店購置玫瑰花，每一次取10g擺布，去花蒂，參加少量茶葉，沖泡10分鐘后，便當時參加少量冰糖，便可沖服，具備清熱、解暑、開郁之成效 。
十、陳皮茶
將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水突入，蓋上杯蓋燜10分鐘擺布，而后去渣，放入大批白糖 。稍涼后，放入冰箱中冰鎮一下更好 。女性常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃 。
相關經驗推薦
- 以中藥熬制成湯，取名為茶，這就是廣東省風靡百年的飲品涼茶
- 小暑 | 調節情志宜靜心 中醫專家教你自制消暑涼茶
- 一加科技|手機的安全感—電量，這些小操作可以讓你不再擔心電量
- 鄧老涼茶辨證調養配方 即可防病還可養生保健
- 「今日大暑」烈日炎炎，高溫高濕天氣；教您在家自制3款消暑涼茶
- 秋燥上火喝涼茶，反而喝出一身病？專家推薦4碗應季湯方，好喝又下火
- 每日一膳|炎炎夏日，保溫杯里應該換上這款養生“涼茶”
- 讓你難以抗拒的精致游戲名字：站住、借個吻
- 喝涼茶能延年益壽是嘩眾取寵
- 春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎，四季養生穴位各不同