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5.祛濕膏
夏天最明顯的就是氣溫升高 ， 降雨頻繁 。 這種悶熱潮濕的氣候也會在我們的體內積聚濕氣 ， 尤其是現在人們普遍久坐不動 。 所以夏天我們多吃一些有祛濕熱情的食物 ， 祛濕膏里就含有紅豆和薏米的祛濕成分 。
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祛濕膏還搭配了芡實、山藥、茯苓 ， 不僅祛濕效果更好 ， 而且富含多種更有利于人體吸收的營養成分 。 吃起來又軟又香 ， 夏天可以多一些 ， 不要讓濕氣影響我們的健康 。
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其實 ， 無論什么時候 ， 人們的飲食都要注意保持營養均衡 ， 這樣才能保證身體攝入足夠的營養 ， 輕松迎接夏天的到來 。
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