生菜和什么炒好吃又營養？生菜和什么炒比較搭配，看完此文漲點知識 _生活百科

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傳統上，生菜對我們來說不是生的，而是更適合洗禮。

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【生菜和什么炒好吃又營養？生菜和什么炒比較搭配，看完此文漲點知識】1.準備配料

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2.五花肉用料酒腌一會兒，然后從鍋里用一點油，兩面變色。也可以去除一些自己的油脂。把鍋拿走備用。

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3、另起鍋，熱油，倒入金針菇翻炒片刻；倒入五花肉，根據自己的喜好加入適量的六月辣椒醬，翻炒；加點水燉。

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4.最后放入生菜，略炒即可食用，再撒上一點點熟白芝麻，增加香氣。

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五六月份新鮮的各種醬料，極其方便。只需不加思索地舀一勺kuI，簡單美味的食物就能做出。特別適合我們這種不想外賣，但做飯時間短，早上很迷茫的群居動物。
金針菇炒五花肉后，也可以卷上生菜直接吃，不過我更喜歡熟食。
1.補充蛋白質
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需脂肪酸。豬肉可以提供促進鐵吸收的血紅素(有機鐵)和半胱氨酸，可以改善缺鐵性貧血。
2.補腎養血
豬肉味甘咸，性平，入脾、胃、腎經；滋腎養陰潤燥；主要用于治療發熱，津液損傷，消渴，消瘦，腎虛體弱，產后血虛，干咳，便秘，虛勞，滋陰潤燥，養肝養陰，潤澤肌膚，利尿止渴。
弄濕并擦干
煮豬肉湯喝，可以彌補津液不足引起的煩躁、干咳、便秘、難產等癥狀。