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4.遠離灰塵：除了我們生活中常見的花粉、煤塵 ， 辦公室里還隱藏著一個隱形殺手 。 打印機、傳真機和復印機當然也在不斷地釋放灰塵 。 如果長期吸入 ， 還會刺激呼吸道 ， 從而引起咽炎 。
另外 ， 咽喉炎患者在飲食上要注意避免煙酒和辛辣刺激性食物 。 注意日常飲食規律 ， 避免熬夜和精神緊張 ， 以免破壞你的正常調節機制 ， 降低身體的抗病能力 ， 從而誘發咽炎 。
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【嗓子不好吃啥好一點？嗓子不好的飲食，這篇文章得看看】所以咽炎患者除了藥物治療 ， 還需要注意勞逸結合 。 在疾病的急性期 ， 他們需要臥床休息 。 經常接觸粉塵者應戴口罩和面罩 。 注意口腔衛生 ， 養成飯后漱口的好習慣 ， 病菌就不會繼續滋生；長時間不說話不喊話！
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