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1.1.將水果洗凈切塊， 放入容器中， 準備好其他食材 。
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2.容器必須耐高溫 。 煮沸的牛奶布丁液體應立即倒入容器中 。 不耐高溫會變形或爆裂或產生異味 。
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3、2、牛奶白糖冰粉放入不粘奶鍋， 拌勻 。
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4.如果加入果蔬粉， 將果蔬粉過篩， 加入， 攪拌均勻 。
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5.3.用中小火煮， 整個過程要慢慢攪拌， 防止粘底 。 速度不能太快， 會產生大量氣泡， 直到沸騰 。 4.關火， 將牛奶布丁液倒入容器中， 稍微冷卻， 然后放入冰箱冷藏至凝固 。
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6.凝固后取出， 用水果或薄荷葉裝飾表面 。
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7、Q彈口感順滑
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8.果蔬粉會稍微不均勻， 但不影響口感 。
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9.小貼士1 。 容器必須耐高溫， 因為煮沸的液體要倒入其中， 以免發生不良反應 。 2.要用果蔬粉篩色， 拌勻 。 3.烹飪過程應該輕輕攪動 。 4.煮沸關火后不要等待或靜置， 否則會結痂或凝固 。 如果結殼， 過濾 。
1.鎮靜安神
意大利研究人員發現， 牛奶具有鎮靜作用， 因為它含有一種能抑制神經興奮的成分 。 阿瓦隆建議， 當你心煩意亂的時候， 不妨喝一大杯牛奶冷靜一下 。 睡前喝一杯牛奶可以促進睡眠 。
2.抑制腫瘤
牛奶和乳制奶酪中含有一種CLA物質， 能有效破壞人體內對癌癥有危險的自由基， 并能迅速與細胞膜結合， 使細胞處于防御致癌物質入侵的狀態， 從而起到預防癌癥的作用 。 而且牛奶中所含的鈣能有效破壞人體腸道內的致癌物質， 使其分解成非致癌物質排出體外 。 牛奶中含有的維生素A、維生素B2和維生素D可以預防胃癌和結腸癌 。
3.促進幼兒大腦的發育
乳汁是哺乳動物出生后生存和發育的唯一食物， 它含有其幼仔發育所必需的全部營養物質 。
美容美容
牛奶中的乳清可以消除面部皺紋， 保持皮膚光滑潤澤 。
5.綜合營養補充劑
【做布丁需要什么容器？布丁用什么當容器，這幾個點值得思考】能在高壓下保持動脈血管穩定， 降低中風風險；可以大大提高大腦的工作效率；可以強健骨骼和牙齒， 減少骨骼萎縮的發生；讓傷口愈合的更快 。
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