吃點什么養陰生津？女人怎樣養陰生津，提前了解一下 _生活百科

中醫理論中，男為陽，女為陰，女性天性溫婉恬靜，沉默生陰。所以《紅樓夢》里賈寶玉說：“女兒是水做的血肉。 ”中醫確實有一定的道理。看來賈寶玉比今天的富二代強，不僅文采好，醫學知識也多。

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是賈寶玉懂醫學還是曹雪芹懂養生？這不是我們今天要學習的內容。我們想說的是：女人為什么要養陰？另外，想要真正的美化皮膚，就要了解一些簡單的中醫理論。你要“內養肌膚” ，用津液滋養肌膚，而不是在表面“涂抹修飾” 。那只能是“標” ，不能是“原” 。

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《黃帝內經》開篇就記載：“陰陽為天地之道” ，可見陰陽在自然界中的重要性，女人撐起半邊天，為陰。有什么理由不讓他們得到補償呢？陰陽屬性不僅存在于自然界，也適用于所有人體器官。比如體表屬陽，五臟六腑屬陰，有的五臟六腑本身就分陰陽，就像人們說腎陰虛弱或者陽氣虛弱。

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最簡單最明顯的例子就是女性在美容的時候愛給皮膚補水。一般認為皮膚衰老后會變黃，感覺干燥，容易產生皺紋，需要補水，給皮膚“美白修飾” 。這里面似乎有一定道理，也可以解釋。但在中醫理論中，它的解釋是這個“醬紫”滴：
表干是五臟殷琦虛弱，體內陰血不足，不能滋養和滋潤身體外部組織的表現。也就是說，女人要想擁有桃花、嫩膚如凝脂、皮膚有光澤，那么她體內就需要充足的殷琦、陰液和血(血也是陰) 。
中醫理論和“現代美容理論”最大的區別就是“美白補水”只強調“表面文章” ，涂點水或者面霜滋潤皮膚，做“面子工程”就夠了。而我們中醫非常重視培養五臟之陰，使體內產生更多的陰、血、津液，從而滋養皮膚和四肢。達到“守內守外”的目的。這也是解決問題的根本。
【吃點什么養陰生津？女人怎樣養陰生津，提前了解一下】

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003010曰：“女二十七日，天熟，有脈，故生一子。任之脈弱，任之脈太弱，天竭，隧不通，所以形壞而無子。 ”這段話的意思是，女人到了274歲，督脈通暢，葵花產生，就可以懷孕生子了。 7749歲時，任督二脈功能衰竭，天癸開始逐漸消失，人開始更年期的年份更多，同時人也開始衰老，皮膚不再美麗。
你可能對天癸不熟悉，可以簡單理解為雌激素和孕激素。無論是中醫理論中的“天癸” ，還是現代醫學中的卵巢功能，都如同女人體內的“后花園” ，天然靠水來滋養。不噴水怎么開？有多豐富多彩？沒有“養陰” ，女性無論是內在組織還是外在外貌都會提前衰老。