1、首先將馬蹄、胡蘿卜、梨去皮 ， 全部給它切成小塊 。
文章插圖
2、處理好的食材全部放到砂鍋里面去 ， 加入適量的水 ， 大火煮開轉小火煮四十分鐘 。
文章插圖
3、這款糖水放的食材都是一些帶甜味的 ， 所以就沒有再放糖了 ， 湯是有點微微帶甜的 ， 清熱效果特別好 。
梨子鮮嫩多汁 ， 被譽為“天然礦泉水” ， 其含有豐富的維生素成分 ， 具有清熱解毒 ， 清心降火 ， 生津潤燥之功效 ， 嘴唇干燥的時候適量吃點梨子 ， 可以達到很好的滋潤效果 ， 而且還有助消化 。
文章插圖
〖食材清單〗梨、紅棗、枸杞、冰糖、銀耳
文章插圖
〖制作步驟〗
1、先清洗干凈梨 ， 再把皮刮掉 ， 里面的核的也要去掉 。
文章插圖
2、再倒入鍋中加入清水 ， 黃冰糖開大火煮三十分鐘 ， 把梨湯煮出來 ， 也可以減少烤制時間 。
文章插圖
3、準備一些去核紅棗枸杞 ， 銀耳最好選擇糯耳 ， 出膠比較快 ， 撕成小塊 。
文章插圖
4、再把煮好的梨子整個放入罐子里面 ， 倒入梨湯 ， 加入銀耳 ， 紅棗枸杞 ， 烤箱提前預熱下火180度 ， 上火160度烤三十五分鐘 ， 就可以了 。
蘋果水份營養都豐富 ， 是一種被大家稱為天然美容水果 。 蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用 ， 維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著 ， 常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑 。 此外 ， 蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢 ， 還有預防嘴唇干裂的作用 。
〖食材清單〗蘋果、紅棗、枸杞、山楂
文章插圖
〖制作步驟〗
1、首先將蘋果 ， 一把大棗清洗干凈 ， 先把蘋果切成小塊 ， 把蘋果核也去掉 ， 山楂去籽 。
文章插圖
2、接下來我們把大棗剪成小塊 ， 所有材料準備完畢以后 ， 現在把它轉移到砂鍋中添入適量的清水 ， 加幾塊冰糖 。
文章插圖
3、蓋上蓋子把水燒開 。 水開以后轉成小火慢水開以后轉成小火慢燉三十分鐘 。 時間到 ， 開鍋把枸杞放進去再煮一分鐘 ， 就好了 。
文章插圖
【嘴唇干裂吃什么水果好得快？嘴唇干裂多吃啥水果好得快，點這里，了解文中知識】
相關經驗推薦
- 孕婦能吃什么五谷？孕婦最宜吃的五谷雜糧，認真看完了，這篇寫的不錯
- 12月吃什么螃蟹好？12月吃什么海螃蟹，值得點贊點贊點贊
- 海蜇吃什么飼料？海蜇的正確吃法，看完，會有全新的認知
- 吃什么能止血效果最好？十大止血蔬菜，總結文章這篇好
- 不消化能吃什么食物好？胃不消化小偏方，了解這些科普知識嗎？
- 文蛤吃什么東西？文蛤最好吃的十種吃法，看完，似乎明白了些什么
- 驢肉不能跟什么一起吃？驢肉跟什么不能一起吃呢，這里或許有你想要的答案
- 糖尿病吃什么糖好些？糖尿病能吃什么糖最好，在線看科普文章
- 糖尿病人吃什么對眼睛好竅門？糖尿病保護眼睛的方法，這篇文章得看看
- 煎魚用什么魚下鍋？煎魚用哪種魚好吃，這篇文章用處很大