抓住她的肚子，就看小二的招數了 。 大家好 。 我是小二 。 生姜和枸杞是我們生活中最常見的調味品，也算是美食明星了 。 隨著社會的發展，人們生活水平的提高，人們越來越重視自己的身體，各種方法層出不窮 。 比如把枸杞放在現在流行的保溫杯里就成了最佳拍檔，還有一種就是把枸杞放在啤酒杯里 。 雖然感覺無關緊要，但是為了所謂的功效，我們真的很努力 。
文章插圖
這幾天視頻里經常能看到枸杞，總被拿來開玩笑，說有特效 。 大家都知道，但真的是這樣嗎？小二也試了一下，結果喝了一碗枸杞茶，那天晚上睡得比以前好 。 枸杞作為食材，還能促進睡眠，看來以后要經常喝枸杞茶了 。
文章插圖
姜是我們廚房里最常見的調味食材，所以當它作為做菜的食材時，也有一種說法叫剝皮熱，留皮涼 。 如果家里有人感冒了，用生姜煮水就是祛寒的作用，甚至作為輔助作用，效果非常顯著 。 說了這么多，相信大家對生姜和枸杞的功效都有了相對的了解，所以今天就給大家分享一個生姜枸杞湯，趕緊按照下面的步驟學著做吧 。
文章插圖
【配料準備】:枸杞、生姜、雞蛋、食用鹽、面粉
首先，清洗配料
首先要把需要用的食材清洗干凈，以備后用 。 枸杞雖然是藥材，但是作為食材一定要仔細清洗 。 取出適量枸杞，放入干凈的碗中 。 枸杞表面看起來也不是很臟 。 其實所有的臟東西都藏在褶皺里 。 這個時候我們需要在碗里加入少量的面粉，因為面粉可以更有效的幫助我們清理枸杞褶皺里的雜質 。 然后在碗里加入少量的食用鹽，倒一些水，然后用雙手仔細的刮洗枸杞，再換水洗兩遍 。 生姜洗凈后，加入一些食用鹽，清洗表皮的污垢 。 最后，雞蛋表面也用食用鹽清洗干凈 。 食材洗的很仔細，不麻煩 。
文章插圖
第二，準備食材
將生姜切成姜末備用，最好選擇營養價值豐富的生姜 。 將洗凈的生姜帶皮切片，切絲，最后切成姜末 。 如果家里有大蒜搗碎器，也可以將生姜切成小塊，然后放入大蒜搗碎器中搗碎 。 然后蒸干凈的雞蛋，再剝出來 。 可以把蒸好的雞蛋放在冷水里，這樣更好剝 。 用牙簽在雞蛋上戳幾個小洞，這樣以后煮的時候雞蛋會更入味 。
文章插圖
三、烹飪食材
所有需要的食材準備好后，就可以進入烹飪環節了 。 先在鍋中倒入適量的水，然后將切碎的姜末倒入鍋中，開大火將水燒開，再轉小火慢煮5分鐘，將姜的精華熬出 。 5分鐘后，將備用雞蛋放入鍋中，然后將枸杞放入鍋中煮2分鐘 。 在這個過程中，可以用勺子輕輕攪拌一下，然后蓋上鍋蓋，小火燉1分鐘左右 。 煮沸可以使雞蛋更好地吸收姜水，使雞蛋更美味，也可以使枸杞更好地釋放其精華 。 燉好后就可以出鍋了，一碗營養豐富的生姜枸杞滋補湯就做好了 。 如果喜歡甜味的朋友可以根據自己的口味加點冰糖或者紅糖，紅糖可以補血活血，最適合女性朋友食用，搭配枸杞生姜更好 。
文章插圖
這是生姜枸杞湯的詳細做法 。 看完馬上學會做 。 雞蛋生姜營養價值很高，做法也比較簡單 。 你只需要準備三種食材，每天15分鐘就可以搞定 。 現在是冬天 。 如果早上出門上班前能喝上一碗生姜枸杞湯，全身都會暖暖的 。 晚上睡覺前喝一碗，可以讓忙碌了一天的身體得到放松，也是休息后腸胃吸收營養的最佳時機 。 生姜枸杞湯可以做到真正的健康，不用擔心長胖，非常適合作為日常飲品 。
相關經驗推薦
- 生姜湯什么時候喝好？生姜湯適合什么時候喝，細分詳解，看此文
- 紅棗姜湯什么時候喝最好？紅棗鮮姜湯的功效，看完就明白了
- 吃海鮮可以搭配什么主食？吃海鮮搭配主食，終于弄明白了
- 心寬隨和的快手qq游戲名字女捕獲小鮮肉
- 心愛的麂皮鞋子怎樣永遠光鮮？
- 椰青怎么打開圖解 椰青怎么打開吃椰肉
- 鮮為人知的肥胖原因
- 保鮮膜的28個小妙用
- 陽光溫暖的女生qq名字推薦，鮮花要盛開魚也需要愛
- 鐘離之戰：一場鮮為人知的以少勝多的精彩戰役 梁軍消滅25萬北魏軍 是南北朝后期戰爭的轉折點