秋季干燥吃什么潤肺潤喉？秋季潤肺最佳方法，此文已幫助很多人( 二 ) _生活百科

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秋天是很多果蔬成熟的季節，柿子就是其中之一。柿子是時令水果，那么為什么柿子是秋季潤肺的水果之一呢？
中醫認為，柿子味甘、澀、寒，屬肺經。 103010記載“柿子為脾、肺、血之果。味甘而平，澀而可收，故有健脾潤腸、治咳止血之功。 ”同時，柿子梗、柿霜、柿葉都可以入藥。這說明柿子都是寶！
柿子是我們喜歡的一種水果。吃起來油膩可口，營養豐富。柿子富含胡蘿卜素、核黃素、維生素等微量元素。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾和胃、生津潤腸、涼血止血等多種功效。
柿子成熟了，秋天收獲，但柿子不可能一年四季都保存完好。因此，人們經常把柿子做成柿餅，可以保存很長時間，所以我們在任何季節都可以吃到美味的柿餅。柿子有澀腸、潤肺、止血、和胃的功效。當我們肺部不舒服的時候，不妨買點柿餅吃。

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甘蔗
甘蔗
為青皮和紫紅皮兩種。歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質。
我國古代醫學家還將甘蔗列入“補益藥” 。中醫認為，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，甘蔗有清熱潤燥、生津止渴、解毒透疹的功效。秋季陰虛肺燥導致咳嗽，吃點甘蔗最適合不過。
宜食
甘蔗適宜肺熱干咳、胃熱嘔吐、腸燥便秘、小兒痘疹不出之時食用;適宜飲酒過量者食用;適宜高熱病人發燒煩渴、津液不足、口干舌燥者食用;適宜慢性萎縮性胃炎或慢性淺表性胃炎口干苔少或無苔舌紅者食用;宜在夏季當清熱生津止渴飲料食用。
忌食
甘蔗性寒，脾胃虛寒、胃腹寒痛者不宜食用。糖尿病患者忌食。不可食用變質甘蔗，甘蔗剖面發黃、味酸、并有霉味、酒糟味和生蟲變壞的，均不能食用，否則可引起甘蔗中毒。
秋季潤肺宜喝的粥

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百合粥
百合味甘微苦，性平。百合有潤肺止咳，清心安神等功效，是適合秋季食用的佳品。
最佳吃法：煮粥。糯米中放上幾瓣百合，熬成百合粥，百合的味道有些苦，嫌苦，可以適當放上些冰糖。百合粥不僅可口，而且潤肺，還有助于睡眠。睡眠不好的人可以堅持每天喝點百合粥。
最好搭配：杏仁。杏仁有潤肺止咳功效，百合粥中再搭配點杏仁，效果更佳適用于干咳患者。
大棗銀耳粥
大棗味性甘平，能補脾胃，增強抵抗力。銀耳能夠滋陰潤肺，化痰。
【秋季干燥吃什么潤肺潤喉？秋季潤肺最佳方法，此文已幫助很多人】菊花是一種草本植物，非常適合在秋季食用。其味辛甘辛，能夠祛燥潤喉。