如何應對月經痛
經痛可以得到護理和治愈 。 分為照顧自己的方法 和醫療 詳情如下所示
如何照顧自己 那些感到月經來潮的人可以照顧自己 。 為了減輕如下癥狀
在您的月經來臨時服用止痛藥, 例如布洛芬 。 或服用抑制前列腺素的藥物 這將有助于子宮不過度壓縮 。
- 將熱水袋或壓縮物放在小腹或背部 。
- 按摩小腹, 然后自行按摩 。
- 用溫水洗個澡 。
- 經常鍛煉
- 多吃容易消化且營養價值高的食物 。
- 練習瑜伽或其他有助于身體放松的活動 。
- 多吃富含維生素B6, 維生素B1, 維生素E, omega-3酸, 鈣和鎂的飲食 。 或含有這些營養素的補品
- 減少含鹽食物 含酒精的飲料 含咖啡因或糖的飲料 防止腹脹
- 禁止抽煙
- 抬起你的腿或仰臥, 然后彎曲膝蓋 。 減輕月經痛
- 足夠的睡眠
藥物治療 醫生會開處方非類固醇的止痛藥 。 (非甾體類抗炎藥:NSAIDS)或患者可以購買的其他止痛藥 。 給患者服用緩解疼痛的藥物, 醫生可能會開一些抗抑郁藥, 以減少因嚴重的經前綜合癥而引起的情緒波動 以及可能允許患者使用避孕藥來調節激素水平 備有兩種避孕藥 避孕貼 陰道環 注射避孕藥 和植入式避孕藥 這些避孕藥將防止排卵的發生 。 這使患者沒有月經痛 醫生可能會要求患者使用避孕藥來緩解癥狀 。 其中一項研究發現 后面年齡18-45歲的女性志愿者, 其中180人服用口服避孕藥和激素類藥物與乙烯-乙烯FC阿斯特拉二醇(乙炔基雌二醇)和氯組合劃分二非乙酸酯 。 (醋酸氯馬酮)或乙基雌二醇和屈螺酮 。 (Drospirenoneone)治療6個月, 結果顯示, 服用含有乙炔雌二醇和醋酸氯馬酮的聯合激素避孕藥的組, 月經疼痛減輕了 。 從飲食的第一個月開始已經發現有更多的人從月經痛中恢復過來, 因此服用避孕藥可能是減輕月經痛的另一種選擇, 但是, 想要使用避孕藥的人應該首先咨詢醫生或藥劑師 。 這是為了防止任何可能的風險或副作用 。 誰從盆腔炎苦的人們也在用抗生素治療感染治療 。
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