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中醫治高血壓有三大招 生活方式的調節：主要是改變熬夜、抽煙、酗酒、進食肥甘厚味、缺乏運動等不良生活方式 。 這些不健康的生活方式不僅會引起血壓異常 ， 也會導致其他慢性疾病的發生 ， 比如人們常說的“三高” 。 情志調節：血壓對情緒特別“敏感” ， 情志調節必不可少 。 現代研究表明 ， 高血壓年輕化的主要原因之一 ， 就是壓力大、生活節奏快 ， 造成交感興奮 。 這類患者主要表現為心率過快、舒張壓偏高、焦慮易怒等 。 中醫講究“天人合一” ， 高血壓患者要多接觸大自然 ， 盡量讓心情舒暢 ， 遠離壓力 。 藥物調節：按照中醫的證型辨證論治 。 可以分為肝火上炎證、痰濕內阻證、淤血內阻證、陰虛陽亢證、腎精不足證、氣血兩虛證和沖任失調證 。 通過分型辨治用藥 ， 才能達到緩解的目的 。 輔助方：血壓波動大就泡泡腳 天氣寒冷 ， 血壓波動大 ， 胡世云介紹了一個輔助降血壓的方子——鄧老沐足方 。 藥方：懷牛膝、川芎各30克 ， 天麻、鉤藤（后下）、夏枯草、吳茱萸、肉桂各10克 。 用法：用藥煎湯泡腳 。 功效：調理內分泌、滋陰理腎、平肝火 ， 還能改善血循環 ， 起到降壓的作用 。 適用人群：特別適合冬天服用降壓藥效果不佳或前期血壓波動、控制不好的患者 。
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