1. 首頁 > 生活百科 > >

早餐吃什么最合理的？一般早餐吃什么最合理，寫的太好了( 二 )

小知識


特定制造方法
第一步：將餃子皮切成六等份 ， 如圖 ， 兩橫一豎 。
第二步：鍋中倒入適量的水 ， 燒開 。 然后將餃子皮放入鍋中 ， 加入1勺鹽 ， 煮至餃子皮熟透 ， 撈出放入冷水中 。
第三步：我們一邊煮餃子皮 ， 一邊準備配菜 。 我們先把西紅柿削皮 ， 如圖 。 用筷子扎起來 ， 然后放在火上燒一圈 。 然后把它們放在水里沖洗一下 ， 皮就很容易去掉了 。 燒開水剝它們更快更省時 。
第四步：將去皮的西紅柿 ， 青椒 ， 蒜苔 ， 洋蔥和切碎的洋蔥切成丁 。
第五步：把雞蛋打散備用 。
第六步：鍋中倒入適量油 ， 油熱后放入雞蛋 ， 翻炒至雞蛋凝固 ， 盛出待用 。
第七步：鍋中多倒一點油 ， 油熱后放入蔥花 ， 炒香 ， 然后將西紅柿丁放入鍋中翻炒均勻 。
第八步：往鍋里放兩勺番茄醬 ， 翻炒均勻 ， 如圖 。
第九步：將青椒、蔥、蒜放入鍋中翻炒均勻 。 然后加入1勺鹽和2勺醬油調味 。
第十步：當你能聞到鍋里菜的香味時 ， 把煮好的面條瀝干 ， 雞蛋放入鍋里 。
第十一步：快速翻炒均勻 ， 然后撒點雞精 ， 再次翻炒均勻關火 。
第十二步：桌上放一個碗~
多說一句 。
這個方法很簡單 ， 幾乎沒有什么需要注意的 。 來試試吧~
星期三
蔬菜蛋餅
這種早餐蛋糕 ， 有雞蛋、蔬菜和主食 ， 營養豐富 ， 制作方便 。 再配一杯豆漿 ， 就是很不錯的早餐了~
特定制造方法
第一步：準備食材 。 半棵卷心菜、1根胡蘿卜、2個雞蛋和300克面粉 。
第二步：將卷心菜和胡蘿卜切絲 ， 放入盆中 。
第三步：往盆里放1勺鹽 ， 拌勻 。 腌制幾分鐘 ， 讓蔬菜稍微變軟 。 不要腌制太久 ， 把白菜稍微軟化一下就行 。 )
>第四步：把面粉、雞蛋放入盆中 。



第五步：攪拌均勻 ， 如果有些干的話 ， 再適當地加一點清水 。 攪拌好的面糊不要太稀 ， 能用筷子夾起最好 。
第六步：把平底鍋小火燒熱 ， 倒入少許油 ， 用勺子舀一勺面糊倒入鍋中 ， 稍稍壓平一些 ， 如圖 。
第七步：小火烙制一面金黃 ， 然后翻面 。 直接雙面金黃成熟即可 。
第八步：裝盤上桌吧 。
多說幾句
1、包菜和胡蘿卜要盡量切得細一點 。
2、烙餅的時候 ， 一定要用小火 ， 這是餅好吃的關鍵 。 另外 ， 建議大家用不粘鍋來做 ， 可以省事不少哦 。
3、吃的時候 ， 可以調一碗自己喜歡的蘸料 ， 吃起來更美味 。
星期四
蔓越莓米糕+南瓜小米粥
蔓越莓米糕
蒸好的米糕 ， 白白胖胖的 ， 口感綿軟Q彈 ， 米香濃郁 ， 再搭配上酸甜開胃的蔓越莓干 ， 特別好吃 。 再配一碗粥 ， 剛剛好~


食材：粘米粉360克、普通面粉100克、酵母粉5克、白糖10克、蔓越莓干適量 。
具體制作方法
第一步：把粘米粉、普通面粉、酵母粉、白糖一起放到盆中 ， 如圖 。
第二步：倒入350毫升左右的清水 ， 水也可以分批次來加 。 不同的面粉 ， 吸水量不一樣 ， 要適當地增減哦 。

相關經驗推薦