春節(jié)親友聚會，酒桌健康Tips要牢記 _聚會

春節(jié)親友聚會，少不了推杯換盞，中國的餐桌文化離不開酒，但美酒再好，都要控制好量，不要貪杯出事， 39小編在此和你一起分享，春節(jié)酒桌上的健康秘籍！
【春節(jié)親友聚會，酒桌健康Tips要牢記】春節(jié)聚會，喝酒切莫貪杯

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健康導(dǎo)讀：醉酒的五大危害酒桌上的注意事項(xiàng) ，這樣喝酒不會醉喝醉了怎么辦？教你幾個解酒小妙招
春節(jié)期間如何健康飲酒？首要的就是切莫貪杯，飲酒過量，除了會醉酒，還可能會引起酒精中毒。由于人對酒精的耐受力有差別，過量攝入會導(dǎo)致呼吸中樞和控制心跳的神經(jīng)中樞的暫時性麻醉，因?yàn)闊o法攝入氧氣，或者養(yǎng)料不能送達(dá)全身，從而導(dǎo)致死亡。喝酒本是為了在餐桌上助興，一旦喝醉出事，就會“掃興”甚至“敗興” ，傷了身體也傷了感情。
那么喝酒以多少為宜？可以這樣換算：肝臟每天能代謝的酒精約為每千克體重1克，一個60千克體重的人每天允許攝入的酒精量應(yīng)限制在60克以下，低于60千克體重者最好掌握在45克左右，即60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。紅葡萄酒也不宜多飲，以每天2-3杯為佳。
擴(kuò)展閱讀：醉酒的五大危害

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1.肝臟傷害：脂肪堆積在肝臟引起脂肪肝。
2.胃潰瘍：可引起胃出血而危及生命。
3.神經(jīng)系統(tǒng)傷害：譬如周邊神經(jīng)病變。所以小孩子是不能喝酒的，容易變笨的。
4.大腦皮質(zhì)萎縮：有報告顯示部份慢性酒癮者的大腦皮質(zhì)有萎縮現(xiàn)象，也有部份病人有智力衰退的跡象。
5.酒精性胎兒征候群：酒精在胎兒體內(nèi)代謝和排泄速率較慢，對發(fā)育中的胎兒造成各種傷害，包括胎兒畸型、胎死腹中、生長遲滯及行為缺陷等。
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