什么菜可以代替菠菜,看專業文章,了解 沒有菠菜可以用什么代替


什么菜可以代替菠菜,看專業文章,了解 沒有菠菜可以用什么代替

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前幾天買菜 , 好多菠菜2塊錢 。 當時覺得真的很實惠 。 后來發現是促銷價 , 一般七八塊一斤 。 和朋友聊天 , 聽說他們有10塊錢一斤 , 真的不便宜 。
第一:菠菜雞蛋餅
菠菜焯一下 , 放入蛋液中蒸熟 。 蒸出的蛋羹質地美觀 , 營養豐富 , 非常誘人 。
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特定制造方法
第一步:準備食材 。 雞蛋4個 , 菠菜200克 。 我放的菠菜有點多 , 你可以根據自己的口味增減 。 )
第二步:菠菜焯一下備用 。 (菠菜中含有大量的草酸 , 建議在食用前在水中焯一下 。 另外 , 燙過后的蛋餅更容易定型 。 )
第三步:把焯水的菠菜擰干 , 然后切成1cm長的段備用 。
第四步:把雞蛋打散備用 。
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第五步:將菠菜放入蛋液中 , 然后加入約10g淀粉和1g鹽 , 攪拌均勻 。
第六步:將攪拌好的蛋糊倒入模具中 。 為了蒸熟后更好的脫模 , 可以在模具里鋪一層保鮮膜 。 (我用的模具是普通的蛋糕模具 。 可以換成碗或者保鮮盒什么的 。 方便你看看這個 。 如果不用保鮮膜 , 可以在模具內壁涂一層薄薄的熟油 , 也能起到防粘的作用 。 )
第七步:將雞蛋餅放入蒸籠 , 大火蒸15分鐘 。 (蒸的時間主要看模具的大小 。 如果模具大 , 一定要蒸一會兒 。 )
第八步:蒸好后稍涼 , 切塊 。 吃的時候還可以蘸點自己喜歡的醬 , 味道會更好~
第二道菜:蔬菜疙瘩 。
這道菜不好看 , 名字也不洋氣 , 但是吃了第一口之后 , 就完全被它征服了 。 軟香的口感蘸上酸辣開胃的汁液 , 越吃越想吃 。
度娘這樣介紹“菜疙瘩” 。 在陜西和山西 , 曾經流行吃一種叫做“菜疙瘩”的面食 。 傳說這是當年“半年糧換糠菜”的強迫吃法 , 因為各種原料 , 不管是白面、高粱面還是豆粉 , 都可以混著吃 。 土豆、白菜、胡蘿卜、茄子、豆類、菠菜、韭菜、甜菜葉都可以最大限度的利用 。
現在人活得好了 , 半年不需要麩皮和蔬菜代替食物 。 他們反而覺得這種吃法更新鮮 , 更美味 。
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特定制造方法
第一步:準備食材 。 菠菜500克 , 面粉200克 。
第二步:將菠菜清洗干凈 , 然后切碎 , 如圖 。
第三步:將菠菜放入碗中 , 然后加入一勺鹽 。
第四步:用手使勁搓菠菜 , 直到菠菜全部變軟 , 菠菜汁滲出 , 如圖 。
第五步:將面粉一點一點加入菠菜中 , 同時攪拌 。
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第六步:攪拌至變成粘稠的面糊 , 如圖 。
第七步:蒸籠里鋪一層籠布 , 然后把面糊均勻的鋪在蒸籠上 , 大約2cm厚 , 如圖 。
第八步:鍋上放開水 , 蓋上鍋蓋 , 大火蒸15分鐘 。
第九步:蒸“菜疙瘩”的時候 , 我們開始做一碗酸辣醬 。 取一個空碗 , 放入少許蒜粉 , 1勺辣椒粉 , 1勺白芝麻 , 少許紅辣椒 , 半勺鹽 , 少許香蔥粉 , 如圖 。
第十鍋:鍋中倒入少許食用油 , 待油溫六七成熱時關火 , 將熱油倒入碗中 , 如圖 。
第十一步:在碗中加入1勺醬油、2勺陳醋和少許香油 , 拌勻 。 碗汁好了 。
第十二步:蒸熟后 , 取出“菜疙瘩” , 切塊 。 吃的時候 , 把它們浸在剛準備好的一碗果汁里 。

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