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5、規律運動
【春季犯困煩惱多 教你五招遠離春困問題】合理的運動，可以改善身體的氣血供應，達到增加腦供氧，改善腦疲勞的作用 。同時適量的運動，也有利于放松心情 。所以，規律的運動，對于保持身體健康十分有幫助 。但是要切記不要運動過量，反而使身體疲勞 。
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