中醫怎么調理氣虛 氣虛可見面色晃白，頭暈目眩，少氣懶言，神疲乏力，甚則暈厥 。陽虛除氣虛癥狀外，兼有畏寒肢冷、自汗，脈沉緩或遲而無力，舌質胖淡舌苔白 。a.心氣虛，除上述氣虛癥狀外，再加心悸、氣短、胸悶等 。方可選獨參湯加減 。經驗方:人參，蓮子各3錢，冰糖一兩隔水燉熟，吃蓮肉喝湯 。b.脾虛或中氣下陷，兼有納少，腹脹，便溏，氣短，乏力等 。方可選補中益氣湯 。c.腎陽虛有身寒肢冷，動則氣短，或五更瀉等 。方可選保元湯，真武湯，四逆湯，金匱腎氣丸，右歸丸加減 。經驗方:人參2錢(嚼服)，黃精一兩，枸杞三錢，肉桂一錢，甘草一錢，水煎服，每日1劑 。
除上述氣虛癥狀以外，尚有陰虛表現 。如口干、五心煩熱、便秘、尿少、乏力，舌紅苔少脈弦細等癥狀 。a.心氣陰兩虛可見心悸、氣短、胸悶等 。常用生脈飲，炙甘草湯 。經驗方:黃耆五錢、黨參四錢、麥冬三錢、五味子二錢、柴胡一錢，水煎后一日分三次服用 。(有發炎疾病、火氣大、口苦、煩躁、失眠，屬實癥，非氣陰兩虛者，不宜服用此方 。)b.腎陰陽兩虛，常有:頭暈、眼花、耳嗚、耳聾、腰酸、腿軟、神疲、健忘等癥狀 。方可用五子衍宗丸，金匱腎氣丸等加減 。[1]運動這東西其實不用教，貴在堅持
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