從備孕到懷孕再到寶寶出生后， 補鈣一直都是媽媽們非常關心的話題 。 的確， 不管是對寶寶還是媽媽， 鈣都是非常重要的一種營養 。 相信媽媽們都知道， 鈣是構成人體骨骼和牙齒的重要元素， 但為什么孕婦及寶寶更需要補鈣， 可能大多數人就不清楚了 。
首先， 缺鈣會嚴重影響孕婦的健康， 不少孕婦在產后都會出現不同程度的骨量減少， 有的甚至發生產后骨質疏松的情況 。 同時， 缺鈣還可能使宮縮乏力、子癇前期及妊高癥的發生率增高 。 另外， 胎兒及嬰幼兒時期是寶寶身體發育的重要時期， 此時缺鈣易導致骨骼和牙齒發育不健全 。 缺鈣的寶寶容易出現夜驚、夜啼， 情緒不穩定， 還可能因免疫功能低下而頻發呼吸道感染、過敏等 。
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可見， 補鈣真的非常重要， 而與此同時， 這些年關于補鈣的謠言也越來越多， 小編最看不得媽媽們在補鈣的道路上走錯方向了， 這就來給你們掃雷排雷 。
雷區一：骨頭湯不補鈣
一直以來， 喝骨頭湯補鈣就特別深入人心， 但實際上， 喝骨頭湯是補不了多少鈣的 。 因為骨頭里的鈣是以難易溶解到湯里的磷酸鹽形式存在的， 即使骨頭熬煮很久后， 湯里的鈣含量依然很低 。
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雷區二：吃魚肝油≠補鈣
許多媽媽都認為， 吃魚肝油就可以補鈣了 。 其實， 魚肝油含有的是維生素D， 雖然維生素D能促進鈣的吸收， 的確能起到一定的補鈣作用， 但如果本身缺鈣， 那補再多的維生素D也是沒用的 。 除了魚肝油， 有些媽媽則認為葉酸也有補鈣的作用 。 要知道， 葉酸是維生素B9， 它可以預防胎兒神經管缺陷， 但它和補鈣真沒有什么關系！
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雷區三：飲食補鈣不靠譜
飲食補鈣法也是許多媽媽奉承的真理 。 的確， 飲食補鈣安全又方便， 但想單單通過飲食補鈣來達到每天所需的量卻是有一定難度的 。 就如孕早期媽媽每天需要攝入800mg的鈣， 而每100g純牛奶也只含有100mg的鈣而已， 如果要達到所需要的量， 媽媽們每天至少需要補充800g的純牛奶， 這從成本上就是一個大支出了 。 更何況， 相比于孕中晚期， 孕早期所需的鈣還是比較少的， 很多媽媽連孕早期所需的鈣量都沒有達到， 更別說孕中晚期了 。
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所以， 不管是從成本還是從攝入量出發， 單靠食補來補鈣是很不靠譜， 小編還是建議媽媽們選擇一款合適的鈣劑， 在日常食補的同時輔以鈣劑， 才能保證攝入足量的鈣 。 由于一款鈣劑關乎著母嬰兩代的健康， 所以其除了要達到安全、足量好吸收的標準外， 它更該是一款專屬于媽媽或寶寶的鈣劑 。
孕期容易便秘， 所以準媽媽在選擇鈣劑時一定要留心鈣劑是否有預防便秘的作用 。 孕期常見的孕吐反應， 更要選擇適口性好的鈣 。 而如果是給寶寶選擇鈣劑的話， 媽媽們則要從淡口味出發 。 0-3歲是寶寶味蕾發育的重要時期， 這時候一些過重的味覺刺激， 如甜甜咸辣， 會影響寶寶的味蕾發育， 導致寶寶的味蕾對食物反應遲鈍， 并影響寶寶對母乳等淡奶味食物的食欲， 容易偏食厭食， 不利于寶寶健康成長 。
所以， 選擇一款專屬于寶寶或媽媽的鈣劑真的非常必要， 正好， 迪巧鈣就是這樣的產品 。 迪巧從寶寶和媽媽的角度出發， 其維D鈣咀嚼片含有能預防便秘的山梨醇， 水果味適口性強， 是專屬孕婦的鈣片；其小鈣維生素D顆粒采用淡口味， 像牛奶一樣的鈣， 是專屬于寶寶的鈣劑 。
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