1. 首頁 > 生活百科 > >

中醫養生 六款中醫秘方幫電腦族祛火

知識百科秘方中醫

進入了信息化時代后 ， 越來越多的辦公跟電腦息息相關 。整天對著電腦 ， 不僅輻射大 ， 而且會使得皮膚干燥 ， 經常上火 。下面 ， 小編就來給大家介紹幾個祛火的中醫養生保健秘方吧 。
電腦顯示器熱度過高 ， 在工作時就會有相當多的電磁輻射 ， 它會使空氣發生電離作用 ， 不斷產生正電荷(正離子) ， 并不斷與空氣中的負離子中和 ， 導致負離子的含量幾乎為零 。負離子多有益 ， 正離子就多有害 ， 長期處于正離子過多的環境中 ， 它們通過呼吸進入肺 ， 然后隨血液循環被輸送到人體的各個組織 ， 使人的血液、體液呈酸性 ， 延緩身體正常的代謝功能 ， 使毒素囤積在體內 。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等 。
1.銀花白芷湯：治牙齦炎
原料：銀花15克、白芷6克 。
用法：將以上兩味藥物用水煎服 。每日1劑 。
功效：治牙齦炎 ， 紅腫疼痛 ， 祛風清熱等 。
2.金銀花飲：明目
原料：金銀花10克 ， 車前葉10克 ， 霜桑葉10克 ， 白芷10克 ， 白糖適量 。
用法：將以上4味藥物加水適量 ， 煎湯(輕煎) ， 再加入白糖 ， 代茶飲用 。
功效：祛風清熱 。可治外感風熱之目赤腫痛、多淚等 。
3.菊槐綠茶飲：明目
原料：菊花3克、槐花3克、綠茶3克 。
用法：將以上3味藥物放入杯中 ， 以沸水沖泡5分鐘 ， 每日可當茶水飲用數次 。
功效：平肝潛陽 ， 清熱明目 。
4.蜂房玄參湯：治牙齦流膿
原料：玄參9克、蜂房9克、骨碎補9克 。
用法：將以上3味藥物用水煎服 ， 每日1劑 。
功效：治療牙齦膿腫 ， 流膿 ， 祛風清熱 。
5.生地防風湯：治牙痛
原料：生地30克、防風15克、白芷9克 。
用法：將以上3味藥物用水煎服 ， 每日1劑 。
功效：止痛 ， 主要用于治療牙痛 ， 祛風清熱 。
6.黑豆核桃粉 治干眼癥
將黑豆500克 ， 炒熟后待冷 ， 磨成粉 。核桃仁500克 ， 炒微焦去衣 ， 待冷后搗如泥 。取以上兩種食品各1匙 ， 沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙 ， 早晨或早餐后服食 。能增強眼內肌力 ， 加強調節功能 ， 改善眼疲勞的癥狀 ， 祛風清熱 。
女人養生之道
養生之道一：神養
人的心境會影響身體的健康 ， 所以時常保持樂觀積極的情緒、性感開朗 ， 對健康是百利而無一害的 。保持身心愉快可以增強機體的免疫能力 ， 促進身體骨髓的造血功能 ， 使女性擁有紅潤有關澤的皮膚 。
養生之道二：睡養
睡眠是一天24小時內最重要的人體機能進行自身修復和休息的時段 。所以在日常生活中要養成良好的作息習慣 ， 保證每天有8小時左右的睡眠時間 ， 做到工作和學習都遵循勞逸結合的原則 。
養生之道三：動養
運動造就健康 。現在生活節奏越來越快的社會環境中 ， 不論是學生群體還是上班族 ， 都不得不長時間處于室內 ， 并且是屁股不離凳子的狀態 。這樣人體就導致身體缺乏運動 ， 影響健康 。因此應盡量抽出半小時以上的時間來參加一些戶外體育鍛煉 ， 例如散步、跑步、跳健美操、打球等等都可以 ， 保證身體得到適當的鍛煉 ， 增強抵抗力和體內造血功能 。

相關經驗推薦