立秋后避免五大養生誤區( 二 )

感冒、腰肩疼痛等“空調病” 。       詳解  立秋以后,早晚天氣偏涼,空調開放時間不要過長,夜里最好不開或只開除濕功能 。 這樣既可降溫祛暑,又可預防“空調病” 。 長期處于空調環境中的人經常喝點姜湯,生姜具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒的功效,可有效防治“空調病”;有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患者及胃腸功能較弱的人,不宜開空調,必開時避免空調直吹或將腹部蓋好 。

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