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健康小常識：中暑了怎么辦？ 在高溫環境下， 人體的體溫調節功能易出現障礙， 產熱大于散熱， 體內熱量蓄積過多， 引起循環系統和中樞神經系統功能紊亂， 從而產生一系列中暑癥狀 。 為什么會發生中暑？ 影響因素：年齡、肥胖、發熱、脫水、心臟病、精神病、血液循環不良、曬傷、服藥及飲酒等 。 常見誘因：睡眠不足、過度勞累、精神緊張等 。 如何識別中暑癥狀？ 輕癥中暑：表現為頭暈、頭痛、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協調等癥狀， 體溫升高至38.5℃以上 。 重癥中暑：包括熱射病、熱痙攣和熱衰竭三種類型， 也可以出現混合型， 嚴重者可導致死亡 。 一旦發生中暑怎么急救？ 第一步：首先迅速從高溫環境轉移到陰涼通風處休息， 并喝一些含鹽分的清涼飲料， 如淡鹽水、綠豆湯等； 第二步：可在太陽穴涂抹清涼油、風油精， 或服用仁丹、十滴水、藿香正氣水等； 第三步：如果體溫升高， 可用濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部， 或用30%酒精擦浴直至皮膚發紅； 第四步：如果出現重癥中暑癥狀， 立即撥打急救電話， 及時將病人送到醫院進行救治 。
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