1.感冒頭痛時 ， 將一條干凈毛巾放在臉盆中 ， 以適量熱開水浸濕 ， 稍擰去水 ， 疊平壓在患者眼、鼻或頭頸部的風池穴等部位 ， 可大大緩解頭痛 。 2.打嗝不止時 ， 喝上一大口開水含著 ， 分7次咽下 ， 稍待片刻 ， 便能有效地止嗝 。 3.當偏頭痛發作時 ， 取一盆熱水（水溫以不燙傷皮膚為宜） ， 把雙手浸入熱水中 ， 在浸泡過程中 ， 要不斷加熱水 ， 以保持水溫 ， 大約浸泡半小時左右 ， 痛感便逐漸減輕 ， 甚至完全消失 。 4.肩膀如感到有點僵硬不適時 ， 稍加按摩即能恢復 。 若無效 ， 可在熱水里加少量鹽和醋 ， 然后用毛巾浸水擰干 ， 敷在患處 ， 就能使肌肉由張變弛 ， 輕松舒暢 。 5.對于因外感風寒、久處陰冷潮濕環境造成的風濕性腰部寒痛 ， 可以用熱水蒸氣熏烘的方法 ， 使腰際處受暖而除去寒濕 。 即讓患者平躺在兩張椅子上 ， 將后腰部的衣服撩起 ， 取電熱杯放入熱水 ， 接通電源 ， 放在患者腰下 ， 使之不斷產生的熱蒸氣熏烘腰際 ， 長期堅持 ， 可散寒止痛 。 6.患感冒而又不愿吃藥時 ， 可用熱水浸腳治療 。 將雙腳泡在一大盆熱水里 ， 水以能夠浸到踝骨為宜 。 在浸泡過程中 ， 要不斷地添加熱水 ， 浸泡至腳面發紅或身上微微出汗為止 ， 如果在水中放些鹽、醋 ， 則療效更佳 。 使用此法 ， 輕度感冒一次就能治愈 。 7.麥粒腫（俗名針眼）初生時 ， 取少許綠茶放入杯中 ， 以沸水沖之 ， 隨后借助茶水的熱蒸氣熏眼 ， 熏時睜開患眼 ， 一般每次熏10分鐘以上 ， 熏1~3次 ， 可痛止腫消 。 8.若身上長小癤子紅腫疼痛 ， 可用熱水浸濕毛巾 ， 敷放在小癤子上 ， 反復幾次 ， 其癥狀會很快消失 。 9.血壓升高時 ， 可用熱水泡腳降壓 。 熱水可稍多些 ， 達到踝關節為佳 。 熱水泡腳能反射性引起外周血管擴張 ， 血壓隨之下降 。
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