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不同體質中醫減肥方法

知識百科體質減肥方法

你知道不同體質中醫減肥方法是什么嗎？通常有西醫治標，中醫治本的說法 。中醫的身體調理功能實在是強大，用在減肥上面一樣有用 。用中醫減肥瘦身，需要注意不同的肥胖要用不同的藥方，這樣才能達到最佳的減肥效果 。下面就來為您介紹不同體質中醫減肥方法 。

不同體質中醫減肥方法

文章插圖
1、產后脾虛濕阻型
肥胖特點：肌肉松軟、容易疲倦無力、四肢浮腫、食欲差、產后居多 。
減肥建議：可補充利水排出的食物如薏仁等，一方面多運動鍛煉肌肉薏仁燉雞和薏仁排骨湯是不錯的選擇 。
2、更年期或老年的肝腎兩虛型
肥胖特點：通常超過50歲，合并有高血壓、糖尿病等慢性疾病，少吃體重仍上升 。
瘦身建議：補充有益肝腎，延緩老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海?等 。
【不同體質中醫減肥方法】3、胃熱痰瘀型
肥胖特點：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰 。
減肥建議：少吃幾口 。可多補充青菜、瓜果等含涼性食物推薦食用下列涼性食物，??菜、茄子、白蘿卜、冬瓜子、冬瓜皮、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜、小米、大麥、綠豆、豆腐、小麥、柑、蘋果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、?x果、橘、槐花、菱角、薏仁、茶葉、蘑菇、豬皮、鴨蛋、養麥 。
4、肝郁氣滯型
肥胖特點：常郁悶嘆氣、容易失眠多夢、容易緊張、煩躁、經常覺得疲倦、女性有月經失調 。
瘦身建議：喝點放松情緒的玫瑰花茶、泡澡 。玫瑰花茶具有舒肝鎮痛、收斂止瀉的作用 。對經痛或月經過多者有一定療效 。
根據上面的關于不同體質中醫減肥方法的介紹，你現在應該知道自己屬于哪一種肥胖了，那選用合適的中藥減肥瘦身方法，將使你的減肥事半功倍 。

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