4、藥物養(yǎng)生：痰濕之生，與肺、脾、腎三臟關(guān)系最為密切，故重點(diǎn)在于調(diào)補(bǔ)肺、脾、腎三臟 。二陳湯、六君子湯、砂六君子湯、金匱緊氣丸都可以根據(jù)癥狀加以服用 。
八、氣郁體質(zhì)養(yǎng)生法
體質(zhì)特點(diǎn)：形體消瘦或偏胖、面色蒼暗或萎黃、平素性情急躁易怒、易于激動(dòng)，或憂(yōu)郁寡歡、胸悶不舒、時(shí)欲太息、舌淡紅、苔白、脈弦 。若病則胸脅脹痛或竄痛；或乳房、小腹脹痛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)；或咽中梗阻，如有異物；或胃脘脹痛、泛吐酸水，呃逆噯氣；或腹痛腸鳴，大便泄利不爽；或氣上沖逆，頭痛眩暈 。
【養(yǎng)生方法】
1、調(diào)攝情志：此種人性格內(nèi)向，神情常處于抑郁狀態(tài)，根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》“喜勝憂(yōu)”的原則，應(yīng)主動(dòng)尋求快樂(lè)，多參加社會(huì)活動(dòng)、集體文娛活動(dòng) 。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉：多參加體育鍛煉、旅游活動(dòng)和氣功，如強(qiáng)壯功、保健功、動(dòng)樁功，著重鍛煉呼吸吐納功法，以開(kāi)導(dǎo)郁滯 。
3、飲食調(diào)養(yǎng)：可少量飲酒，多食一些能行氣的食物，如佛手、橙子、柑皮、蕎麥、韭菜、茴香、大蒜、刀豆、香櫞等 。
4、藥物養(yǎng)生：常用以香附、烏藥、川梀子、小茴香、青皮、郁金等疏肝理氣解郁的藥為主組成的方劑，如越鞠丸等 。若氣郁引起血瘀，當(dāng)配伍活血化瘀藥 。
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