7、番茄
番茄中含有的番茄紅素能促進(jìn)一些具有防癌、抗癌作用的細(xì)胞素的分泌， 激活淋巴細(xì)胞對(duì)癌細(xì)胞的溶解作用 。 它又是很強(qiáng)的抗氧化劑， 可殺死人體內(nèi)能導(dǎo)致老化的自由基 。 研究表明， 攝入適量的番茄紅素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病率， 并對(duì)胃癌、肺癌有預(yù)防作用 。
8、柑橘
【教你如何有效預(yù)防肺癌】 柚子、橘子、橙子、檸檬、金橘這些柑橘類富含維生素C， 防止亞硝胺的生成， 不僅可以預(yù)防乳腺癌， 同時(shí)也能預(yù)防肺部的腫瘤 。
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