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如何應(yīng)付小孩的失落情緒

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如何應(yīng)付小孩的失落情緒

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如何應(yīng)付小孩的失落情緒
如何應(yīng)付小孩的失落情緒
轉(zhuǎn)而忘記型
雖然這類孩子不會(huì)把令人失望的事情看得很重，當(dāng)他知道自己不能去公園時(shí)，會(huì)立即要求換個(gè)其他項(xiàng)目玩玩 。但是作為父母仍然需要幫助孩子掌握更多的抗挫折方法 。為孩子創(chuàng)造一個(gè)人際交往的圈子，讓孩子在失落時(shí)可以求助他們 。這個(gè)圈子里不光有父母，還有家里的其他親人以及孩子的小朋友等 。
研究表明，能夠從失落情緒中快速恢復(fù)過(guò)來(lái)的孩子通常有能力讓其他人幫助自己 。此外，可以問(wèn)一些暗示性的問(wèn)題，啟發(fā)孩子學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)所面臨的失望 。
獨(dú)自生氣型
這類孩子面對(duì)失望，通常不會(huì)大哭大叫，而是在一旁醞釀生氣的情緒 。此時(shí)父母要幫助孩子自己從壞情緒中解脫出來(lái)，可以提示孩子“我們換件事情做做，你有什么好主意？”這樣做能使孩子相信自己可以找到解決問(wèn)題的方法，有能力把糟糕的情況變好 。
給孩子一個(gè)選擇的機(jī)會(huì)，譬如“我們現(xiàn)在不能去公園玩球了，那就在家玩你最想玩的玩具，好嗎？”或者可以問(wèn)“你愿意不愿意下周日再去呢？”也可以在準(zhǔn)備晚餐時(shí)，讓孩子搭把手，雖然這樣做會(huì)讓你更加忙亂，但是卻有助于調(diào)節(jié)孩子的情緒，用積極的態(tài)度，從悲觀的情緒中恢復(fù)過(guò)來(lái) 。
情緒激動(dòng)型
如果孩子面對(duì)失望的反應(yīng)是放聲痛哭，或是倒地耍賴，情緒反應(yīng)非常強(qiáng)烈，那么父母首先要讓他知道什么是可以改變的，什么是不能改變的；其次讓他知道任何無(wú)理取鬧都無(wú)法帶來(lái)他想要的東西 。但要注意的是，此時(shí)父母切不可由于孩子的壞情緒而影響了自己，轉(zhuǎn)而再對(duì)孩子施壓 。
【如何應(yīng)付小孩的失落情緒】建議：可以告訴孩子，你很了解他的失落感，并安慰他“你感到失落沒有關(guān)系，這種情況下我也會(huì)失落的”，讓孩子了解失望是很正常的，然后和他一起討論解決問(wèn)題的有效辦法 。或是讓孩子參與各種不同的活動(dòng)，直到他找到自己喜歡的為止 。一般而言，如果孩子能夠從他擅長(zhǎng)的事情中尋找到樂(lè)趣，那么他就知道了自己有能力掌控某些事情 。這種訓(xùn)練通常可以使孩子的思考模式很快從失望轉(zhuǎn)變?yōu)?ldquo;做其他事情一樣也很快樂(lè)”上來(lái) 。

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