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健康養生觀念及順口溜 健康養生飲食順口溜

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老中醫有哪些實用養生順口溜？飲食藏偏方：紅薯甘甜治便秘 ， 香菇賽過抗癌藥；苦瓜清心又明目 ， 黃瓜減肥清熱好;玉米抑制膽固醇 ， 山楂降壓抗衰老；花生降脂治貧血 ， 健腦烏發吃核桃;芝麻潤膚又烏黑 ， 蜂蜜益壽又潤燥；香蕉通便解胃火 ， 蔥蒜解毒蚊不咬;預防中風食紫菜 ， 護腦血管土豆好；濕疹瘙癢用花椒 ， 常吃洋蔥除病灶;依據情況選食乃 ， 多樣進食營養好 。
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老中醫有哪些實用養生順口溜？飲食藏偏方：紅薯甘甜治便秘 ， 香菇賽過抗癌藥；苦瓜清心又明目 ， 黃瓜減肥清熱好;玉米抑制膽固醇 ， 山楂降壓抗衰老；花生降脂治貧血 ， 健腦烏發吃核桃;芝麻潤膚又烏黑 ， 蜂蜜益壽又潤燥；香蕉通便解胃火 ， 蔥蒜解毒蚊不咬;預防中風食紫菜 ， 護腦血管土豆好；濕疹瘙癢用花椒 ， 常吃洋蔥除病灶;依據情況選食乃 ， 多樣進食營養好 。
健康類的一些口訣 ， 順口溜 ， 誰給一些我看看若要皮膚好 ， 粥里放紅棗 。
【健康養生觀念及順口溜健康養生飲食順口溜】若要不失眠 ， 粥里添白蓮 。
腰酸腎氣虛 ， 煮粥放板栗 。
心虛氣不足 ， 粥加桂圓肉 。
頭昏多汗癥 ， 粥里加薏仁 。
潤肺又止咳 ， 粥里加百合 。
消暑解熱毒 ， 常飲綠豆粥 。
烏發又補腎 ， 粥加核桃仁 。
若要降血壓 ， 煮粥加荷葉 。
滋陰潤肺好 ， 煮粥加銀耳 。
春季防流腦 ， 薺菜煮粥好 。
健脾助消化 ， 煮粥添山楂 。
夢多又健忘 ， 粥里加蛋黃 。
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健康順口溜原發布者:jhh7399
健康順口溜（推薦）一、1、大蒜是個寶 ， 常吃身體好2、一日兩蘋果 ， 毛病繞道過3、一日一棗 ， 長生不老4、核桃山中寶 ， 補腎又健腦5、鐵不冶煉不成鋼 ， 人不養生不健康二1、胡蘿卜 ， 小人參；經常吃 ， 長精神2、西紅柿 ， 營養好 ， 貌美年輕疾病少3、小小黃瓜是個寶 ， 減肥美容少不了4、多吃芹菜不用問 ， 降低血壓很管用5、大蔥蘸醬 ， 越吃越胖三、1、夏天一碗綠豆湯 ， 解毒去暑賽仙方2、晨吃三片姜 ， 如喝人參湯3、女子三日不斷藕 ， 男子三日不斷姜4、蘿卜出了地 ， 郎中沒生意5、吃了十月茄 ， 餓死郎中爺四、1、三天不吃青 ， 兩眼冒金星2、寧可食無肉 ， 不可飯無湯3、飯前喝湯 ， 勝過藥方4、吃面多喝湯 ， 免得開藥方5、早喝鹽湯如參湯 ， 晚喝鹽湯如砒霜五、1、寧可鍋中存放 ， 不讓肚子飽脹2、每餐留一口 ， 活到九十九3、常吃素 ， 好養肚4、寧可無肉 ， 不可無豆5、吃米帶點糠 ， 營養又健康六、1、早吃好 ， 午吃飽 ， 晚吃巧2、暴飲暴食會生病 ， 定時定量可安寧3、吃得慌 ， 咽得忙 ， 傷了胃口害了腸4、若要身體壯 ， 飯菜嚼成漿5、若要百病不生 ， 常帶饑餓三分七、1、有淚盡情流 ， 疾病自然愈2、丈夫有淚盡情彈 ， 英雄流血也流淚3、先睡心 ， 后睡眼4、藥補食補 ， 不如心補5、飯養人 ， 歌養心八、1、人有童心 ， 一世年輕2、笑一笑 ， 十年少3、一日三笑 ， 人生難老4、笑口常開 ， 青春常在5、哭一哭 ， 解千愁養生三字經人到老 ， 莫煩惱 ， 憂愁多 ， 催人老 。常鍛煉 ， 抗衰老 ， 量力行 ， 誤過勞 。萬物蔬菜養生寶 ， 飲食多樣經您調 。

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