寶寶游泳團購：最常見到的毛病就是膝蓋往前凸出，造成的原因往往是因為腳踝的柔軟度不夠，為了確實踩水而過度收縮大腿以調整腳掌對水角度，這是最不好的缺點一定要設法改正 。為什么不好?因為往前突出的膝蓋與大腿妨礙了水流方向，造成水阻 。
因此，務必膝蓋的方向往后，形成流線形 。標準是以水平面為準大于直角以上的角度，往后延伸 。
怎樣學游泳？向上踢
蛙泳踢水完成時，在雙腳合并開始，直至為了下次踢水準備的曲膝縮腿前，無可避免的因為水的作用力與反作用力會產生很大的水阻力，還好這時有好的解決方案可供采用，那就是所謂的「往上踢水」 。不是蝶式的打水方法，而是剛好相反的方向，往上打水 。
游泳教學視頻：在腳尖伸直的狀態下，往上像突然跳起似地打一下水，然后接著做曲膝縮腿動作 。
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也就是說，為了下一次踢腿準備的腳部動作，平常只會增加水阻的部份因為加入了上踢的動作，在這里轉變為推進力而加快了游泳速度 。
怎么游泳？這種方法，能夠將原來的阻力化為推進力的技術，實在是太神奇了 。。以前，巖崎恭子選手奪得奧運金牌時，一般認為就是因為她擅長往上踢水的技術 。
不過，這種踢水利用到身體的曲線，沒有學會波浪式蛙泳是無法施展的 。
游泳圖片另外，往上踢水并不是心血來潮試試就可學會的 。有強烈的水感是很重要的 。
如果有指導過選手們的經驗就可以明這話 。有的選手學會了波浪式蛙泳，不用再特別教就自然會往上踢水 。
所以說，這種往上踢水的技術牽涉到游泳的律動、身體的曲線等等諸多因素 。只是一昧地，腦中想著要往上踢水的練游泳是不對的 。
【寶寶游泳團購：蛙泳膝蓋技術】收腿時，不收大腿，只收小腿，可能是練習往上踢水技術的好方法 。
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