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聰明女人皮膚都是這么補水的 日常護膚補水技巧分享( 二 )

知識百科


保濕水果1:葡萄
葡萄補氣養血 ， 健脾養胃 ， 營養價值高 ， 清甜的味道很讓人喜歡 ， 而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象征 。 秋天的葡萄雖然糖分含量高 ， 但卻是容易被人體吸收的葡萄糖 ， 適當食用不會造成太大的負擔 。
保濕水果2:獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E ， 不僅能美白肌膚 ， 還能提高肌膚的抗氧化能力 ， 在有效增白皮膚 ， 消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力 。
保濕水果3:白桃
喜氣洋洋的白桃是秋天最讓人喜歡的水果 ， 又甜又水的大白桃補中益氣 ， 養陰生津 ， 一口咬下去 ， 帶著花香的果肉立刻征服味蕾 。 況且富含膠物質 ， 也讓它成為美容佳品 ， 誰不想像暈了腮紅的桃子一樣水潤呢?
【聰明女人皮膚都是這么補水的 日常護膚補水技巧分享】 保濕水果4:柿子
柿子等到秋天才成熟 ， 橙紅到金色的果實的確是這個季節的最好反映 。 果味甘澀、性寒 ， 入肺、脾、胃、大腸經 ， 清熱潤肺 ， 好好享受吧 ， 過了季節便要等來年 。
保濕水果5:柑橘
柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王 ， 秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品 。 它的好處不用多說 ， 單單是想到它的清新味道 ， 就夠消除秋燥 ， 提神醒腦的了 。

聰明女人皮膚都是這么補水的 日常護膚補水技巧分享

文章插圖

誤區篇
誤區1:將補水與保濕混為一談
補水是直接補給肌膚角質層細胞以所需要的水份 ， 滋潤肌膚的同時 ， 更可改善微循環 ， 增強肌膚滋潤度 。 保濕則僅僅是防止肌膚水份的蒸發 ， 根本無法解決肌膚的缺水問題 。
誤區2:肌膚補水不等于身體補水
肌膚缺水不等于身體缺水 ， 多喝水解決不了根本的問題 ， 因為喝下去的水只有極微量是補充到肌膚細胞中去的 。 要真正解決肌膚缺水的問題 ， 補水面霜是最好的選擇 。
誤區3:忽視導致肌膚老化的缺水問題
肌膚含水量的下滑直接導致了肌膚干燥、發黃、發暗、肌膚無光澤、松弛、皺紋早生等現象 。 所以我們必須重視肌膚缺水問題 ， 尤其在秋季 ， 更要重視肌膚的補水保濕 。

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