上班族如何擺脫“疲勞癥”


上班族如何擺脫“疲勞癥”

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  從年底總結、年終獎金分紅, 年底加班“大戰”到年初的競崗, 職場中的許多人都患上了病 。 北京安定醫院的專家指出, “歲末年初疲勞癥”、“歲末年初焦慮癥”已經襲擊了不少職場中人 。     
■典型案例
連續加班累出“疲勞癥”
在一家合資企業做銷售的小李從去年12月初開始, 就開始奔波在北京街頭 。 年底了, 又到了催賬的時候, 同時公司里各種工作報表要寫, 讓小李每天都忙到晚上10點多才能休息 。 原本就有些腰椎間盤突出的他, 沒想到在這種超負荷的勞動下, 僅加班了一個星期就再也走不動路了 。 如今, 小李只能在醫院里進行物理治療, 但他仍每天焦慮不安, 害怕被老板炒, 沒有完成的工作像座山一樣積壓在他的心頭 。 這下, 小李不僅腰椎間盤突出沒治好, 還多出了全身肌肉酸痛、做事健忘、注意力不集中以及喉嚨痛等各種不舒服的癥狀 。 述職競聘積壓“心理病”
【上班族如何擺脫“疲勞癥”】 在一家事業單位當部門主任的小王, 則比小李更要憂心了 。 自從單位的崗位競聘述職啟事貼出來后, 他就再也沒睡過好覺, 整天想著如何競聘, 才能不讓主任的位子丟掉, 這些都已經成了他生活的重心了 。 而吃不香, 睡不著, 郁悶、煩惱、頭痛等疾病也找上了門 。 小王更是每天都在想, 如果被競聘下去了, 該怎么活 。

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