冬季天氣寒冷，這是消化道疾病的一個高發期，很多人會發生胃潰瘍，而一些曾經患過胃潰瘍的朋友也出現了舊病復發的現象，所以，關愛自己的“胃”，就一定要注意在冬季打好“保胃戰”，尤其是胃潰瘍患者更應如此 。
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注意勞逸結合：
胃潰瘍患者在冬季一定要注意做到勞逸結合，這主要是因為長期精神緊張會通過大腦皮層影響植物神經系統，使胃黏膜血管收縮，胃功能紊亂，導致胃炎和胃潰瘍發生 。此外，無論是體力還是腦力勞動，過度勞累都會引起消化器官供血不足，胃黏膜分泌失調，從而導致胃病發生 。
調節飲食營養：
【胃潰瘍患者冬季要打好“保胃戰”】胃病患者一定要注意自己的日常飲食，保持合理的飲食習慣，患者最忌饑飽不均，煙、酒、咖啡等刺激性食物也是胃病的誘因之一 。飲食應以溫軟淡素為宜，少吃多餐、定時定量，并注意細嚼慢咽 。
冬季胃病患者可以適當喝一些紅茶，特別是加入牛奶的紅茶，可以消炎、保護胃黏膜，對潰瘍也有一定治療效果 。但紅茶不宜放涼飲用，會影響暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養含量 。
加強體育鍛煉：
體育鍛煉有利于改善胃腸的血液循環，增強人體素質，提高對氣候變化的適應能力，減少發病的機會 。
避免藥物刺激：
不少藥物，如一些解熱鎮痛藥物及激素類藥物等，久服都會損傷胃黏膜，導致糜爛性胃炎和出血性胃炎以及胃潰瘍發生 。因此，需要長期服藥的患者應在醫生指導下及時調整用藥 。
防止腹部受涼：
冬季氣候變化較大，要隨氣候的變化，適時增減衣服，尤其要注意腹部的保暖 。
總之，胃病患者在冬季一定要注意打好“保胃戰”，同時還要注意及時的給自己添加衣服，飲食方面有所節制更是不可忽視的 。對于患有胃病的朋友而言，讓自己保持一個良好的生活習慣比服藥還要重要 。
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