有孩子的爸爸媽媽都害怕寶寶發燒， 生怕發燒會把孩子的腦袋瓜燒壞了 。 只要一見孩子發燒， 就急忙給吃退燒藥， 燒一時退不下， 還得去醫院打點滴 。 其實， 適度的發燒對身體來說并不是什么壞事， 因為發燒等于身體的免疫系統正在與細菌、病毒對抗， 可以增強人體的對于病的抵抗力 。 國外的醫生都建議讓身體自己退燒， 減少藥物的侵入和干擾 。 當孩子發燒時， 如果體溫不超過38℃一般不要急于退燒， 特別是在沒有明確診斷前， 如果盲目退燒可能掩蓋病情， 干擾對病情的診斷 。 當體溫達到39℃以上時要在醫生指導下退熱 。 一般體溫不超過38.5°C， 不要輕易吃退燒藥， 這時可以選擇物理降溫方法， 如冰敷、退熱貼等 。 感冒發燒時， 會畏寒、頭痛、頭暈或是身體感覺疲倦、酸痛， 甚至是流鼻涕、喉嚨痛， 我們可以用如下方法來處理 。 1、多喝溫開水 醫學研究表明， 感冒病毒至今沒有特效藥， 所以我們不要想著吃藥來解決， 最好的方法就是多喝溫開水， 即能協助退熱， 還能加快身體代謝廢物排出體外 。 如果喉嚨腫痛則可以在溫水中稍稍加一點鹽， 能很快緩解喉嚨不適 。
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2、用“吃”來祛寒 很多感冒是受涼引起的， 這時盡快排出寒氣則是治愈感冒的關鍵 。 食物中以蔥姜蒜屬最好的排寒食物， 有些人喜歡用幾片生姜加上一勺紅糖煮水喝去寒， 有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發汗去寒， 當受涼又伴有咳嗽時， 在生姜紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮， 喝下能祛寒、止咳嗽 。 總之， 不論是喝上一碗蔥煮的還是姜煮的熱湯， 都能快速增加身體內的熱量， 讓毛孔開放， 透過出汗排出寒氣 。
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3、用溫水泡腳 當有感冒前兆時（如喉嚨痛、流鼻涕等）， 可以選擇用溫水泡腳出汗排寒 。 如果癥狀嚴重， 可以一邊喝著生姜紅糖水， 一邊泡腳 。 用桶泡， 效果更好！ 取艾條1/4根， 剪碎后放入桶中， 用滾開的水沖泡化開， 待水溫合適開始泡腳， 泡到全身冒汗， 再多喝溫開水， 寒氣同樣很快能排出 。
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4、要有充足睡眠及休息 感冒了一定要充分休息， 這是減輕病情， 讓身體盡快恢復的關鍵 。 一般經過大量的喝水， 喝幾次溫熱的蔥姜蒜水， 再泡腳出汗祛寒后就早點休息， 第二天身體差不多就能恢復了 。 【感冒發燒別急著吃退燒藥，增強免疫力才是正道！】
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感冒后渾身酸痛的解決辦法 感冒后渾身酸痛說明體內寒濕重， 一定要多喝幾次生姜紅糖水， 生姜可以多放 。 一次最少要放上6～8片， 喝到嘴里要有辛辣的感覺 。 感冒發燒時要看手腳的溫度 。 雖然體內的溫度已超出了正常的體溫， 但手腳仍是冰涼的， 說明體內的寒仍重， 仍需要喝生姜紅糖水， 發燒時再加上1～2顆蔥一起煮， 利于發汗 。 如果體溫偏高， 手腳已不再發涼了， 這時要停喝生姜水而要多喝溫開水 。 感冒第二天的處理很關鍵 經過緊急祛寒、發汗、多尿的方法處理后， 感冒第二天的身體基本就能恢復正常， 但身體比較虛弱， 這一天的處理很關鍵， 關系到是否反彈的問題 。 第一、要看舌苔， 如果舌質仍發白， 這一天再喝一次生姜紅糖水鞏固一下， 同時仍要多喝溫開水 。 第二、飲食很關鍵， 這一天的飲食以清淡為主， 可以吃雞蛋、豬肉、蔬菜但不能吃魚、蝦等上火的食物， 也不能吃山藥等補虛的食物， 吃這些食物后容易再發燒 。 如果第二天身體感到明顯疲乏， 虛弱， 可以吃鱔魚， 補虛而又不上火， 這時的鱔魚只能燒紅燒鱔段或燒湯， 不要加姜蔥， 只放少量的蒜調味就可以了 。 人的身體都有很強的自我保護能力， 如果每次生病都用藥物來壓制， 反而會降低了人體的免疫力 。 所以當我們感冒發燒時， 不妨參照以上的方法， 用自身的免疫力來擊退感冒吧！
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