中暑者頭痛、發高燒、嘔吐或昏倒 ， 有時會造成死亡 ， 因此應注意防范及急救 。
【中暑，該怎樣急救？】 脫離高溫環境：迅速將中暑者轉移至陰涼通風處休息 。 使其平臥 ， 頭部抬高 ， 松解衣扣 。
補充液體： 如果中暑者神志清醒 ， 并無惡心、嘔吐 ， 可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等 ， 以起到既降溫、又補充血容量的作用 。
人工散熱： 可采用電風扇吹風等散熱方法 ， 但不能直接對著病人吹風 ， 防止又造成感冒 。
冰敷： 可頭部冷敷 ， 應在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋（用冰塊、冰棍、冰激凌等放入塑料袋內 ， 封嚴密亦可） ， 并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚發紅 。 每10至15分鐘測量一次體溫 。
急救時應觀察患者的脈搏率 ， 若在每分鐘110以下 ， 則表示體溫仍可忍受 ， 若達到110以上 ， 應停止使用降溫的各種方法 ， 觀察約10分鐘后 ， 若體溫繼續上升 ， 再重新給予降溫 。 恢復知覺后 ， 供給鹽水喝 ， 但不能給予刺激物 。 此外 ， 依患者之舒適程度 ， 供應覆蓋物 。
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