香蕉奶昔的功效和作用笑臉香蕉奶昔 _生活百科

【香蕉奶昔的功效和作用笑臉香蕉奶昔】1、笑臉香蕉奶昔的做法：準備香蕉3-4根，50克酸奶，奧利奧餅。香蕉在盆中碾爛，倒入酸奶，用蛋勺打成糊，進一步用紗布過濾。繼續用蛋勺打勻過濾后的香蕉糊，使之變得更加細膩，奧利奧餅片碾成末。用過篩網篩選粉末，選好卡片紙，根據自己的喜好描繪出可剪裁的圖案，把卡片紙蒙在裝香蕉酸奶昔的碗面上，撒下奧利奧餅片粉末，然后抽去卡片紙即可。
2、香蕉奶昔含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養素。