1、南瓜去皮去籽，切成大小均勻的塊 。
2、百合剝成片，漂洗干凈后浸泡在清水里 。
【南瓜紅棗百合蒸 南瓜紅棗百合蒸粥的功效】
3、紅棗、南瓜、冰糖放入耐熱容器 。
4、加入少許水，開(kāi)水上鍋，蒸約30分鐘至各食材軟糯 。
5、加入百合，繼續(xù)蒸約10分鐘即可 。
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