1、將西蘭花、火龍果、胡蘿卜榨汁 ， 不放水 ， 取原汁 。
2、冬瓜削皮 ， 切片狀隔水蒸熟 ， 隨后制成泥 ， 并添加牛乳 ， 冬瓜多方面會軟一些 ， 口味更優 。
3、依照450克小麥面粉加5克酵母菌的占比將發酵粉在蔬果汁與牛乳的溶液中溶化 ， 靜放十多分鐘（牛乳40度上下適合）那樣有益于面粉發酵 ， 還能夠依據口感的需要加些白砂糖 。
【壽桃饅頭的做法視頻 壽桃饅頭竅門】4、在蔬果汁、南瓜泥里加小麥面粉 ， 和結團 ， 等候面粉發酵 。假如隔著盆外邊再套上一個盛滿37上下溫開水的盆發醇的時間會減少 ， 也合適北方地區涼一些的氣溫 。
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