1、原料:紅腰豆200克、番茄300克、甜玉米粒半杯、雞清湯500克、清水適量、鹽適量、胡椒粉適量 。
2、紅腰豆 , 用清水浸泡數小時備用 。
3、番茄切塊 , 加入泡好的腰豆 , 雞清湯 , 清水入湯鍋 。
4、大火煮開后 , 轉文火煮到腰豆軟糯 。
5、加鹽、胡椒粉調味 。放入料理機打成均勻的羹狀 。
6、重新加入湯鍋 , 加甜玉米粒大火煮開 。
【腰豆西紅柿湯 腰豆番茄湯】7、最后加鹽、胡椒粉調味即可 。
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