1、主料：白蘿卜250克，輔料：紫菜(干)15克,陳皮5克,調料：醬油5克,香油5克,鹽3克,味精2克 。
【白蘿卜紫菜陳皮煮水的功效 蘿卜紫菜陳皮湯】2、將白蘿卜洗凈，切成3厘米長的細絲；
3、紫菜撕碎；
4、陳皮剪碎；
5、蘿卜、紫、陳皮一同放入湯鍋中，加水適量倒進高湯，煎煮30分鐘；
6、出鍋前酌加精鹽、醬油、味精香油即成 。
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