藜麥米糊藜麥菠菜米糊 _生活百科

1、原料：藜麥100克、菠菜250克、雞湯500克、清水適量、大米80克、鹽適量、胡椒粉適量、奶油奶酪2勺。
2、菠菜洗凈切段，放入沸騰的水中，氽燙1分鐘撈出備用。
3、藜麥和大米淘洗干凈，加入適量清水，大火煮沸。
4、轉文火煮到大米軟糯。
5、加入菠菜、雞湯，大火煮開。
6、放入料理機，略攪拌一下。
【藜麥米糊藜麥菠菜米糊】7、最后調入鹽、胡椒粉，加入奶油奶酪拌勻即可。