豬肝鋪食的做法大全 豬肝鋪食如何做


豬肝鋪食的做法大全 豬肝鋪食如何做

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1、豬肝泥
適用7個月以上寶寶(一人份)
材料:豬肝20克
做法:豬肝清水洗凈備用 。用鐵湯匙刮成細漿 。再加少許水蒸約5分鐘即可 。
營養小典:豬肝中含有豐富的蛋白質 , 有助于寶寶的智力發育和身體發育,是營養十分豐富的輔食食材 。不過,為免烹煮后偏硬、影響口感,建議媽咪先將豬肝刮成細漿后,再制成好吃的輔食 。
2、豬肝米糊
使用8個月以上寶寶(一人份)
材料:豬肝20克、嬰兒麥粉2小匙(同嬰兒奶粉小匙)
做法:豬肝先洗凈,用鐵湯匙刮成細漿 。加少許水蒸熟 。拌入麥粉即可 。
營養小典:香香的豬肝米糊不僅好吃,還含有極豐富的營養 , 是寶寶成長中一道不可多得佳肴 。豬肝中含有豐富的維生素K,是合成、促進凝血物質時所必須的營養素 。此外,還可以幫助骨骼中鈣質的新陳代謝,讓寶寶個頭壯壯呢!
3、豬肝蔬菜湯
適用10個月以上寶寶(一人份)
材料:豬肝泥20克、洋蔥泥5克、紅蘿卜泥10克、菠菜泥10克、去油高湯適量
做法:先將豬肝泥、洋蔥泥和紅蘿卜泥一起放入鍋里 。之后加入適量去油高湯煮熟 。最后加入菠菜泥 , 略煮即可 。
【豬肝鋪食的做法大全 豬肝鋪食如何做】營養小典:香甜的豬肝蔬菜是寶寶最愛的餐食哦!豬肝含有豐富的鐵質,是形成紅血球中血紅素所必須的物質,同時也是肌肉中氧的貯藏所,也可幫助體內一些酵素活動,讓寶寶健康滿點,搭配甜甜的洋蔥和紅蘿卜,不僅口感一流,色澤更是美輪美奐 , 讓人忍不住就想吃上一口 。

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