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1、秋季吃葡萄好 。葡萄營養豐富,酸甜可口 。葡萄生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,治療煩熱口渴尤佳 。葡萄制干后,即葡萄干,鐵和糖的含量相對增加,是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品 。另外,秋季人們為了補充夏時損傷的元氣,會出現“秋乏”的現象,多吃葡萄對神經衰弱和過度疲勞均有補益 。
2、秋季吃柑桔好 。柑桔性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳 。平日吃多個酸甜可口的柑桔,養生潤肺潤喉 。
【秋季都吃什么水果 秋季吃什么水果呢】3、秋季吃柿子好 。柿子有潤肺止咳、清熱生津功效 。紅而軟的熟柿,可治療口干唇爛、心中煩熱等癥 。柿子清潤養心,多吃對緩解壓力也會有很好的幫助作用 。我們知道柿子還可以做成柿餅,柿餅當然也是很好的滋養品,有止血潤大便的作用 。
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