文章插圖
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1、空氣炸鍋?zhàn)霾鏌枰?0分鐘左右 。
2、食材：豬里脊肉1條、色拉油適量、姜三片、蒜3瓣、蜂蜜1湯匙、水1湯匙、叉燒醬適量 。
3、把里脊肉洗凈分成三段 。并用牙簽在肉上扎上許多的小洞 。
4、然后倒入叉燒醬和姜片、蒜片 。
5、把叉燒醬反復(fù)揉搓使肉入味 。
6、然后再把肉裝入食品袋內(nèi)放入冰箱冷藏腌制24小時(shí) 。
7、肉腌好后取出，揀去姜片、蒜片 。
8、空氣炸鍋180度預(yù)熱5分鐘 。然后在炸籃底部刷上一層色拉油 。
9、把腌好的里脊肉擺入 。
10、再在肉的表面刷一遍叉燒醬 。
11、把炸籃放入空氣炸鍋中180度炸烤10分鐘 。
12、10分鐘后取出炸籃，把里脊肉翻面，在上面再刷一層叉燒醬，繼續(xù)送入炸鍋炸烤10分鐘 。
【空氣炸鍋叉燒多久 空氣炸鍋?zhàn)霾鏌淖龇ǜ[門】13、取出炸籃可以看到香噴噴的叉燒肉已經(jīng)炸烤好了 。
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