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桔子味甘酸、性溫，入肺 。具有開胃、止渴潤肺的功效 。主要治胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度 。桔子營養(yǎng)也十分豐富，1個桔子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C的含量 。并且桔子中含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，其中的大多數(shù)物質(zhì)均是天然抗氧化劑 。桔子中豐富的營養(yǎng)成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用，對于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生大有益處 。橘汁中含有一種名為諾米林的物質(zhì) ， 具有抑制和殺死癌細(xì)胞的能力，對胃癌有預(yù)防作用 。
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孕婦能吃桔子嗎孕婦可以吃桔子,但不能多吃,控制在250克之內(nèi)就可以了,吃些適當(dāng)?shù)慕圩訉δ愕纳眢w是很有好處的,
孕婦吃桔子的禁忌:【孕婦能吃桔子嗎 孕期吃水果需注意事項】一、控制食用量 。
據(jù)測，天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量 。若食用過多 ， 過量攝入維生素C時，體內(nèi)代謝的草酸會增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石 。
二、桔子不宜與蘿卜同食 。
近年來，科學(xué)家們通過大量的臨床觀察發(fā)現(xiàn)，蘿卜等十字花科蔬菜攝食到人體后，可迅速產(chǎn)生一種叫硫氰酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺物質(zhì)——硫氰酸 。該物質(zhì)產(chǎn)生的多少與攝入量多少成正比 。此時 ， 如果攝入含大量植物色素的水果，如桔子、梨、蘋果、葡萄等，其中的類黃酮在腸道被細(xì)菌分解 ， 轉(zhuǎn)達(dá)化成羥苯甲酸及阿魏酸 。這兩種可加強硫氰酸抑制甲狀腺功能，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[ 。因此，這兩種食物同食不宜，尤其在甲狀腺腫流行的地區(qū)，或正在患甲狀腺腫的人 ， 更就注意 。
孕期吃水果需注意事項：1忌用菜刀削水果：
因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上 。
2忌吃水果不漱口：
有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒 。
3忌食水果過多：
把水果當(dāng)飯吃 ， 其實是不科學(xué)的 。盡管水果營養(yǎng)豐富，但營養(yǎng)并不全面，尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對較少，而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長發(fā)育所不能缺少的 。
4忌飯后立即吃水果：
飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘 。因此 ， 吃水果宜在飯后2小時內(nèi)或飯前1小時 。
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