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1、泡茶：這種方法類似鮮檸檬泡茶 ， 味道比較濃，也比較鮮，喝起來有一股清香味，是很不錯的吃法，不過建議先將新鮮瑪卡果切片泡，這樣才能將新鮮瑪卡的有效成分泡出來，泡完之后記著吃掉新鮮瑪卡片，避免瑪卡浪費哦 。
2、瑪卡火鍋:新鮮瑪卡在南美洲，基本類似蔬菜和主食一起吃，比如新鮮瑪卡葉子可以用來做沙拉，在國內可能會被用來下面吃或者用于涼菜而被食用，所以新鮮瑪卡是一種非常不錯的蔬菜，營養價值高，用于吃火鍋，也是非常不錯的選擇噢！
3、瑪卡奶昔:把1或多個香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生醬/杏仁或堅果糊的果汁，混合瑪卡粉和牛奶 ， 最終制成瑪卡香蕉奶昔 。這一做法相對來說非常簡單 。
【新鮮瑪卡的食用方法 新鮮瑪卡的食用方法和用量】4、瑪卡養身小炒:新鮮瑪卡可以直接炒菜食用，因為新鮮瑪卡是一種保健食品 ， 其可以與飯同食，那么新鮮瑪卡配合辣椒等炒著吃，也是一盤美味菜肴 。新新鮮瑪卡的食用方法還有烤、熬湯等等方式 。
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