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1、薄荷汁 。榨汁總是最簡單的一種吃法，薄荷葉也不例外 。薄荷葉本身味道就很開胃健脾，所以食用起來不會有口感上的不適 。但是也有少部分人會覺得薄荷過于清涼，這時候,可以適當在薄荷汁中加入一些調料，讓薄荷汁更能滿足自己的口感需求，又能汲取到薄荷的營養價值 。薄荷葉榨汁的話可以有清涼解暑的作用，當然可以根據自己的口味選擇加入一些奶啊或者是糖 ， 口感會更好 。
2、薄荷湯 。薄荷湯大家應該很少吃 。其實薄荷湯湯的做法很簡單，只需要將新鮮的薄荷葉用清水沖洗干凈即可 。然后再將洗凈的薄荷葉放入煮沸的水中 ， 用開水焯一下，根據自己的口味放入少許鹽、糖或者其他調味料 ， 就可以享受到薄荷湯健脾開胃、解毒敗火的功效了 。薄荷葉煮湯的話可以開胃健脾還可以有去火的作用，適合夏季食用 。
【新鮮薄荷的食用方法 新鮮薄荷的食用方法和功效】3、薄荷粥 。我們吃慣了白粥，我們也可以用薄荷葉煮粥，可以嘗到薄荷清涼健腦的味道，如果在往粥中加入一些自己喜愛的小菜，一起蒸煮完成，豈不是美味佳肴 。薄荷煮粥，可以有清熱解毒醒腦的作用 ， 對于清熱解毒有幫助 。
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