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1、“玩”核桃 ， 不受時(shí)間限制，不受場地限制，不受環(huán)境限制，不受經(jīng)濟(jì)實(shí)力限制 。核桃是隨身帶著運(yùn)動(dòng)，通過核桃本身具備的紋理經(jīng)過手的搓揉從而刺激手掌上的穴位 ， 達(dá)到修身養(yǎng)性、手療保健的作用，被美譽(yù)為 “兜里裝著健康，全世界最便宜的醫(yī)療器械” 。
2、“玩”核桃一則活動(dòng)筋骨促進(jìn)血液循環(huán)，二可刺激手掌與手指上的諸多穴位 ， 從而疏通經(jīng)絡(luò)，祛病延年，不易患高血壓、腦血栓等心血管疾病 。跟石頭和鐵球相比，揉山核桃的優(yōu)點(diǎn)冬不涼夏不燥 。
【盤核桃有什么好處 盤核桃的優(yōu)點(diǎn)介紹】3、人們在玩核桃過程中，利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、壓、扎、捏、蹭、滾等技法運(yùn)動(dòng)雙手，壓扎掌上穴位，刺激手上反應(yīng)區(qū)，達(dá)到舒脈通絡(luò)，活血化淤，強(qiáng)身健體的效果 。因核桃皮厚質(zhì)堅(jiān)，經(jīng)過手的長期搓揉，汗的侵潤，油脂的滲透，時(shí)間的打磨，最后成為一件亮里透紅，紅中透明，不是瑪瑙勝似瑪瑙的自然藝術(shù)精品 。在玩核桃的人們心目中，核桃不僅是健身器材，也不僅是一件藝術(shù)品 ， 而是集把玩、健身、觀賞于一身的掌上明珠 。
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