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枸杞黃瓜粥 黃瓜粥的功效和作用

黃瓜生活百科

枸杞黃瓜粥的味道還是不錯的哦，下面就讓小編來給您具體的介紹一下吧，希望大家能喜歡 。
穿背心，身上就曬個背心;穿吊帶就留一吊帶印 。很多人都有的經歷，可惜俺從沒有過 。
我天生就是個黑皮佬 。再怎么樣，就算當時曬出分明界線來，一覺之后，也和原膚色溶為一體了 。【枸杞黃瓜粥 黃瓜粥的功效和作用】
如果用當今流行術語，外加往自個臉上貼金的話，咱可以毫不謙虛的說，俺這是古銅色 。
不過，我超不能理解那些曬太陽浴，讓皮膚變古銅的人兒 。沒事瞎折騰，古銅有什么好的 。
別說古銅是健康色啊 。健康咱真沒看出來，在我眼里，深膚色唯一的好處就是：讓我臉上幾乎看不到斑點的 。
你說，像我這樣深的膚色，那斑點得有多厚重顏色才顯得出來啊 。
枸杞黃瓜粥的知識介紹 黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分 。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚 。
食材材料：黃瓜半根，大米，鹽，姜末 。
生姜切末，黃瓜去心切片備用 。大米淘洗干凈加適量水，加姜末入鍋煮 。大火燒開后轉小火 。煮至米爛時下入黃瓜片和枸杞 。煮至湯稠時，加鹽調味，關火 。

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